山東一位42歲女子發(fā)視頻稱自己在20天內經歷了“斷崖式衰老”，視頻中的她臉部皺紋明顯，眼神憔悴，看上去像老了十幾二十歲。面對這樣的變化，女子表示，視頻沒有開任何特效和濾鏡，只是想素顏拍下來看看自己的樣子，看到這樣最近都不敢照鏡子，難以接受現狀。

相關研究表明，衰老并不是勻速發(fā)生的，“斷崖式衰老”的確是存在的。

研究結果顯示，30歲和50歲是女性的兩個“斷崖式衰老”時間節(jié)點。30歲后特別警惕：皮膚膠原蛋白開始斷崖式減少。

根據美國斯坦福大學的研究結果，與人體皮膚彈性和光澤相關的膠原蛋白等在34歲時出現了斷崖式的減少，皮膚老化問題日益顯著。

皮膚老化主要發(fā)生在真皮層，真皮層成纖維細胞逐漸衰老，膠原蛋白及彈性蛋白分泌逐漸減少，從而出現各種皮膚變化，包括不規(guī)則色素沉著、皺紋形成、干燥、皮膚變薄、松弛和彈性沉積。

皮膚老化是由內部影響和外部刺激兩個過程引起的復雜現象，外部刺激包括紫外線照射引起的光損傷等，內部影響包括年齡以及個人遺傳因素等。皮膚逐漸老化，導致面部皮膚形態(tài)發(fā)生明顯變化，尤其是皺紋和松弛，從而造成美容問題和社會心理困擾。

那么，皮膚衰老過快的人怎么樣可以延緩衰老呢？

延緩皮膚衰老的方式主要有中藥調理、養(yǎng)成良好作息及飲食習慣、注重護膚、做好防曬等。

中藥調理：眾多研究證實，創(chuàng)新中成藥八子補腎膠囊可以提高膠原蛋白含量1-2倍，使皮膚更有光澤、更飽滿；同時增加表皮和真皮之間的連接度，從而減少皮膚下垂、皺紋的產生。不僅如此，八子補腎膠囊還可以提高皮膚的抗氧化能力，抑制皮膚炎癥反應，從而維持皮膚穩(wěn)定狀態(tài)，顯著改善皮膚衰老。

從中醫(yī)角度來看，八子補腎膠囊選用了枸杞子、菟絲子、五味子等8味種子藥，種子藥富含卵磷脂、腦磷脂、類性腺激素、植物雌激素、抗氧化等延緩衰老的天然成分；同時還加入鹿茸、海馬等名貴中藥，進一步加強抗衰老的效果。

國際權威雜志報道八子補腎膠囊可以明顯降低生理年齡，自然衰老動物模型服用八子11周后觀測其DNA甲基化水平，發(fā)現其生理年齡比自然年齡變小了26周，相當于人類年輕了15歲。

養(yǎng)成良好作息及飲食習慣：日常要避免熬夜，保證作息規(guī)律，保證睡眠充足及質量，熬夜會加速皮膚衰老；

注重護膚：正確選擇護膚品來護理皮膚，可以選擇精油或者是潤膚霜對皮膚進行按摩，給予皮膚足夠的營養(yǎng)及水分，預防皮膚過早衰老。

做好防曬：防曬在減緩皮膚衰老中十分重要，日常出門要涂抹防曬霜或者是打傘、戴帽子，減少由于紫外線所引起的皮膚衰老。

看完文章，大家已經了解皮膚衰老過快的人怎么樣可以延緩衰老的方法了吧。年齡增長和皮膚老化都是自然定律，每個人都無可避免，但是有效的調理保養(yǎng)方式，能幫助人們延緩衰老感的到來。