在如今的社會(huì)，對(duì)女性的要求是十分高的。不僅要跟男人一樣為事業(yè)打拼，同時(shí)還要承擔(dān)生育、養(yǎng)育子女的重?fù)?dān)，她們承受的壓力比男人更大，更勞累。如果再不注重自我保養(yǎng)，長(zhǎng)久以往，很容易導(dǎo)致皮膚暗沉，氣色差，導(dǎo)致整個(gè)人處于過早衰老狀態(tài)當(dāng)中，嚴(yán)重影響外在形象。所以有很多女性想知道，氣色差吃什么能恢復(fù)。

氣色差吃什么能恢復(fù)？

1、阿膠：阿膠是常見的補(bǔ)氣色的食物。阿膠是動(dòng)物源性蛋白，有比較強(qiáng)效地調(diào)整膚色、補(bǔ)益氣血作用，對(duì)于貧血、面色晄白、體倦乏力者，阿膠是比較好的選擇。阿膠質(zhì)地比較堅(jiān)硬，食用時(shí)可以加黃酒隔水蒸，或者加大棗、桃仁、黑芝麻，做成阿膠膏食用。對(duì)于有子宮肌瘤的人要慎用，阿膠質(zhì)地比較黏稠、性溫，需要堅(jiān)持長(zhǎng)期食用，每天用量要注意，避免引起上火。

2、燕窩：燕窩也是動(dòng)物源性的蛋白，來自于燕子的唾液，唾液里面含有大量酶，可有很多微量元素同時(shí)被吸收，對(duì)皮膚和毛發(fā)光澤、彈性大有益處。

3、紅豆：紅豆是一種具有補(bǔ)氣養(yǎng)血作用的食物，其中含有多種維生素和微量元素。尤其是紅豆中的鐵元素和維生素b12，可以起到補(bǔ)氣養(yǎng)血和促進(jìn)血液循環(huán)的作用，大家平時(shí)可以用紅豆來煮粥或者做包子吃，從而使臉色紅潤(rùn)，保持好氣色。

現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，許多女性朋友氣色差的根本原因是皮膚過早衰老，隨著年齡的增長(zhǎng)，皮膚內(nèi)膠原蛋白會(huì)逐漸流失，皮膚開始暗淡粗糙，皮膚彈性纖維會(huì)逐漸流失，表現(xiàn)為下垂、皺紋。這種情況就可以通過抗衰老中成藥進(jìn)行調(diào)理，比如八子補(bǔ)腎膠囊。眾多研究證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊可以提高膠原蛋白含量1-2倍，使皮膚更有光澤、更飽滿；同時(shí)增加表皮和真皮之間的連接度，從而減少皮膚下垂、皺紋的產(chǎn)生。不僅如此，八子補(bǔ)腎膠囊還可以提高皮膚的抗氧化能力，抑制皮膚炎癥反應(yīng)，從而維持皮膚穩(wěn)定狀態(tài)，顯著改善皮膚衰老。

八子補(bǔ)腎膠囊是用菟絲子、枸杞子、五味子等八個(gè)種子藥作為方子的核心，在此基礎(chǔ)上加生地黃、鹿茸、海馬、人參等，實(shí)現(xiàn)抗衰老的效果，由內(nèi)而外年輕態(tài)。DNA甲基化是目前被國(guó)際上廣泛用作衡量機(jī)體生理年齡的指標(biāo)，生理年齡越低，說明機(jī)體就越年輕。國(guó)際權(quán)威雜志報(bào)道八子補(bǔ)腎膠囊可以明顯降低生理年齡，自然衰老動(dòng)物模型服用八子11周后觀測(cè)其DNA甲基化水平，相當(dāng)于人類年輕了15歲。

以上就是關(guān)于“氣色差吃什么能恢復(fù)“的相關(guān)內(nèi)容了。女性朋友如果在日常生活當(dāng)中發(fā)現(xiàn)自皮膚暗沉氣色差，不妨試試上述調(diào)理方法。當(dāng)女性朋友擁有一個(gè)健康紅潤(rùn)的好氣色時(shí)，會(huì)整體上提升女性的魅力和氣質(zhì)，這對(duì)于廣大女性朋友來說都是非常重要的。