對(duì)于當(dāng)代大多數(shù)年輕人來說,熬夜、喝酒、不良飲食習(xí)慣都會(huì)對(duì)肝臟造成一定的消耗。如果平時(shí)脾氣暴躁、愛冒汗或是體虛口臭,那很有可能是肝臟對(duì)你發(fā)出的求救信號(hào)。肝臟作為人體最重要的器官之一,承擔(dān)著排毒、代謝和存儲(chǔ)等等重要的功能,預(yù)防肝臟損傷的措施一定要提前做好,那么平時(shí)如何養(yǎng)肝護(hù)肝呢?

據(jù)相關(guān)研究表明,在幾乎所有護(hù)肝片的成分中,比較有效的當(dāng)屬奶薊草成分。奶薊草是一種分布于歐洲、地中海地區(qū)、北非及亞洲中部的植物,中國(guó)各地目前也有栽培,這種植物具有抗氧化的特性,可以阻止毒素的入侵并且還能有效地排除毒素,從而能有效地保護(hù)及刺激肝細(xì)胞的再生,對(duì)急性或慢性肝病具有很強(qiáng)的養(yǎng)護(hù)內(nèi)臟的“能耐”。

以Swisse斯維詩(shī)奶薊草護(hù)肝片為例,該產(chǎn)品就采用了奶薊草、洋薊和姜黃為主要成分。其中奶薊草可以促進(jìn)肝臟代謝,幫助排出臟東西;洋薊具有強(qiáng)大的抗氧化功效,為肝臟筑起保護(hù)墻;姜黃能促進(jìn)消化分解,幫助緩解腹脹、肚子大等現(xiàn)象。臨床研究Swisse斯維詩(shī)奶薊草護(hù)肝片在調(diào)節(jié)肝臟指標(biāo)(AST & ALT) 方面有顯著功效,同時(shí)有助于減少化學(xué)性肝臟損傷,提升肝臟功能。

除了最基本的護(hù)肝功效,Swisse斯維詩(shī)奶薊草護(hù)肝片還可以幫助調(diào)節(jié)身體代謝。比如一些因肝臟損傷而導(dǎo)致口臭、爆痘、食欲不振的人群,在服用Swisse斯維詩(shī)奶薊草護(hù)肝片之后會(huì)得到明顯改善。這是因?yàn)镾wisse斯維詩(shī)奶薊草護(hù)肝片有排毒、解毒的效果,在毒素清除之后,身體的新陳代謝自然就得到了一定的保障。

平時(shí)如何養(yǎng)肝護(hù)肝?如今市面上的護(hù)肝片品牌及種類眾多,大眾在對(duì)比甄選的過程中,除了成分及配方,最關(guān)心的莫過于產(chǎn)品的安全性。Swisse斯維詩(shī)奶薊草護(hù)肝片不僅擁有海外TGA權(quán)威認(rèn)證,還得到不少營(yíng)養(yǎng)專家及博主的大力推薦,品質(zhì)安全更值得信賴。

春節(jié)期間應(yīng)酬頻繁,在美酒佳肴一番饕餮之后,肝臟負(fù)擔(dān)也增添不少,對(duì)“平時(shí)如何養(yǎng)肝護(hù)肝”這個(gè)問題更應(yīng)該引起重視。除了堅(jiān)持服用護(hù)肝片,建議大家飲食上也要減少酒精攝入、多吃蔬菜以及高蛋白低脂的食物,并堅(jiān)持規(guī)律的作息與適度的運(yùn)動(dòng),這才是保障肝臟健康的關(guān)鍵。