很多人表示，工作之后，皮膚狀態(tài)一落千丈。當(dāng)代職場(chǎng)女性經(jīng)常處于快節(jié)奏的生活和工作中，巨大的工作壓力，上班路上的風(fēng)吹日曬、過度醫(yī)美、刷酸、忽視防曬、頻繁熬夜等等，導(dǎo)致皮膚粗糙、暗沉、發(fā)黃、毛孔粗大，人也越來越不自信。

研究表明，長(zhǎng)期處于高壓狀態(tài)的女性，其衰老速度可能會(huì)比同齡人快出數(shù)倍。然而，通過合理的調(diào)整，我們不僅可以有效緩解壓力，還能在一定程度上保持年輕態(tài)。

職場(chǎng)女性如何延緩衰老，保持肌膚年輕態(tài)呢？

1、保持健康的飲食習(xí)慣

注意均衡飲食，多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維和維生素的食物，少吃高熱量、高糖、高鹽、高脂肪的食物。同時(shí)，要控制飲食量，避免過度肥胖。

2、注意防曬

生活中做好防曬，注意保護(hù)皮膚。避免受到外傷、陽光、強(qiáng)風(fēng)、寒冷、熱浪與化學(xué)品的傷害。注意防曬不僅僅是涂抹防曬霜，戴帽子、戴防曬口罩、打傘、穿防曬衣等硬防曬方式也非常重要。

3、中藥內(nèi)調(diào)延緩衰老

皮膚粗糙吃什么藥可以改善呢？中醫(yī)抗衰老藥物為人們提供了更好的選擇，比如抗衰老藥物八子補(bǔ)腎膠囊。眾多研究證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊可以提高膠原蛋白含量1-2倍，使皮膚更有光澤、更飽滿；同時(shí)增加表皮和真皮之間的連接度，從而減少皮膚下垂、皺紋的產(chǎn)生。不僅如此，八子補(bǔ)腎膠囊還可以提高皮膚的抗氧化能力，抑制皮膚炎癥反應(yīng)，從而維持皮膚穩(wěn)定狀態(tài)，顯著改善皮膚衰老，幫助眾多女性尤其是職場(chǎng)女性實(shí)現(xiàn)肌膚年輕態(tài)。

八子補(bǔ)腎膠囊是在現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)和中醫(yī)氣絡(luò)學(xué)說精氣神理論共同指導(dǎo)下，研制的創(chuàng)新中成藥，運(yùn)用了菟絲子、枸杞子、五味子等8味種子藥，種子藥富含卵磷脂、腦磷脂、類性腺激素、植物雌激素、抗氧化等延緩衰老天然成分，同時(shí)還選用了名貴動(dòng)物藥鹿茸、海馬，進(jìn)一步加強(qiáng)抗衰老的效果。國(guó)際權(quán)威雜志報(bào)道八子補(bǔ)腎膠囊可以明顯降低生理年齡，自然衰老動(dòng)物模型服用八子補(bǔ)腎膠囊11周后觀測(cè)其DNA甲基化水平，相當(dāng)于人類年輕了15歲。

4、規(guī)律作息、充足睡眠

熬夜會(huì)影響皮膚屏障、表皮代謝速度、油脂分泌，造成暗沉、敏感及老化加快。規(guī)律作息、充足睡眠，保持健康的生活方式，是最低成本的抗老方式。

5、適度運(yùn)動(dòng)

有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，有助于延緩衰老。建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、騎車或游泳等。

看完上文，大家對(duì)于“職場(chǎng)女性皮膚粗糙吃什么藥可以改善”都清楚了吧。其實(shí)我們都明白，人總會(huì)變老的，衰老并不可怕，衰老提前才是可怕的。所以，抗衰老這件事一定要重視起來，從日常生活的點(diǎn)滴做起，延緩衰老的到來。