隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的記性越來越差，高中時(shí)能背下好幾十篇課文，工作后忘帶鑰匙、丟三落四，下一秒就忘了自己要說啥。有句話叫“人老腦先老”，記憶力下降正是不斷衰老的表現(xiàn)。當(dāng)然，衰老并不單單體現(xiàn)在腦力上，還體現(xiàn)在身體機(jī)能的減退。比如頭發(fā)變少、肌肉減少等。為了對(duì)抗衰老，平時(shí)可以多了解一下記憶力下降脫發(fā)需要補(bǔ)充什么。

實(shí)際上，衰老的到來與我們的“生理年齡”密切相關(guān)。年齡可以分為“自然年齡”和“生理年齡”。自然年齡就是人們平時(shí)說的“歲數(shù)”，隨著歲月的流逝而增長(zhǎng)，不可逆轉(zhuǎn)；生理年齡則反映了機(jī)體各個(gè)組織器官的健康狀態(tài)。生理年齡和自然年齡并不完全相等，通過觀測(cè)DNA甲基化就可以評(píng)估出生理年齡。如果生理年齡過高，人們就會(huì)早早出現(xiàn)記憶力下降、白發(fā)脫發(fā)、皮膚松弛、骨質(zhì)疏松等各種衰老表現(xiàn)。

那么，記憶力下降脫發(fā)需要補(bǔ)充什么才能對(duì)抗衰老？

因衰老引發(fā)記憶力下降脫發(fā)時(shí)，可以通過八子補(bǔ)腎膠囊來改善。八子補(bǔ)腎膠囊包括菟絲子、枸杞子、五味子等8個(gè)種子藥和鹿茸、海馬、人參、生地黃、淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉等名貴中藥。鹿茸、海馬等動(dòng)物藥富含有大量卵磷脂、腦磷脂、雌酮、氨基酸、維生素和各種微量元素，具有良好的營(yíng)養(yǎng)腦細(xì)胞、防止大腦萎縮、增強(qiáng)大腦記憶力的作用。不僅可以整體抗衰老，對(duì)腦衰老也有著積極的治療作用。

眾多研究證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊可以提高線粒體復(fù)合酶活性約2-3倍，讓細(xì)胞中的“能量工廠”線粒體充分供能，改善大腦及全身各組織器官的能量供應(yīng)，從源頭提升腦力；同時(shí)能減少腦組織衰老細(xì)胞，改善腦神經(jīng)細(xì)胞的形態(tài)，增加腦神經(jīng)細(xì)胞的再生數(shù)量，改善腦萎縮，提高學(xué)習(xí)、記憶、運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)等認(rèn)知功能。

綜上，記憶力下降脫發(fā)需要補(bǔ)充什么，大家都了解了吧。最后提醒大家，為了更好地延緩衰老的到來，建議盡量避免熬夜，并確保充足的睡眠時(shí)間。養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，比如在晚上11點(diǎn)之前入睡，有助于改善記憶力下降和脫發(fā)問題。