肝臟是人體內(nèi)臟中最大的器官，基本的功能包括合成、排泌、貯存、代謝以及生物轉(zhuǎn)化作用，肝臟的功能與很多生理活動(dòng)密切相關(guān)，可以被稱為“人體的化工廠”。然而，現(xiàn)**活中許多不經(jīng)意間的不良習(xí)慣，卻在悄然間對(duì)肝臟造成了傷害。

以下幾種不良生活習(xí)慣會(huì)使我們的肝臟“很受傷”：

1、熬夜，睡眠不足

規(guī)律的睡眠對(duì)于肝臟健康至關(guān)重要。如今，夜生活越來(lái)越豐富，出則飯店、酒吧等場(chǎng)所，宅則上網(wǎng)、、刷手機(jī)。熬夜、睡眠不足，已經(jīng)嚴(yán)重危害了人體健康。肝臟在夜間，尤其是凌晨時(shí)分，會(huì)進(jìn)入自我修復(fù)和排毒的高峰期。長(zhǎng)期熬夜會(huì)干擾這一自然過(guò)程，導(dǎo)致肝臟得不到充分的休息和恢復(fù)，久而久之，肝臟功能受損，易引發(fā)脂肪肝、肝炎等問(wèn)題。

2、過(guò)度喝酒

酒精是肝臟的“天敵”。攝入體內(nèi)的酒精幾乎全部由肝臟代謝，過(guò)量飲酒會(huì)導(dǎo)致肝細(xì)胞受損，引發(fā)酒精性肝炎、脂肪肝，甚至可能發(fā)展為肝硬化和肝癌。即便是偶爾的大量飲酒，也會(huì)對(duì)肝臟造成急性損傷。

3、抽煙

大家都知道：抽煙有害健康。抽煙的危害首先在于煙草產(chǎn)生的煙霧中含有上千種有害物質(zhì)，被吸入人體后，對(duì)多種內(nèi)臟器官，包括肝臟都有不同程度的損害，是導(dǎo)致疾病、誘發(fā)癌癥的主要危險(xiǎn)因素之一。

經(jīng)常熬夜喝酒抽煙肝不好怎么辦？

改善肝臟健康需要綜合施策，從調(diào)整作息、限制酒精攝入、戒煙、均衡飲食、定期體檢到適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等多個(gè)方面入手，同時(shí)配合應(yīng)用中成藥克癀膠囊保肝護(hù)肝。

克癀膠囊是國(guó)家專利保護(hù)品種，方中三七活血化瘀，消腫定痛，具有降血脂、降血糖、清除自由基、抗炎、抗氧化等藥理作用，其活性成分三七皂苷有著改善血液循環(huán)、增加機(jī)體免疫力、抗炎、抗衰老、護(hù)肝等多種生理活性，可提高肝組織及血清超氧化物歧化酶(SOD)水平，減少肝糖原消耗，改善肝微循環(huán)；黃連可減少肝臟對(duì)脂質(zhì)的儲(chǔ)存;黃芩具有降低血脂、肝脂質(zhì)水平、增強(qiáng)機(jī)體抗氧化能力。各組分具有保肝降脂的協(xié)同作用，能減緩熬夜喝酒抽煙帶來(lái)的肝損傷，溫和養(yǎng)肝護(hù)肝。

以上就是關(guān)于“經(jīng)常熬夜喝酒抽煙肝不好怎么辦”的相關(guān)內(nèi)容了。傷肝的小習(xí)慣，在我們的日常生活中稍不留意就會(huì)踩中。作為啞巴器官，肝發(fā)生的問(wèn)題往往都是“病入膏肓”的大問(wèn)題。因此，早起預(yù)防及早診治對(duì)于保護(hù)肝臟健康至關(guān)重要。