現(xiàn)在生活節(jié)奏比較快，讓人們很壓抑，總感覺身體疲倦，面色不佳，有人則會出現(xiàn)自汗、氣短、聲音低微的癥狀。其實，這些癥狀是告訴你：“你可能氣虛了”。氣虛是中醫(yī)術(shù)語，雖不顯眼，卻嚴(yán)重影響著人們的生活質(zhì)量與健康狀態(tài)。那氣虛怎么辦？

實際上，“氣虛”大多是因先天稟賦不足、后天脾胃失養(yǎng)、年老虛弱或久病、大病未愈、勞損過度等造成的，從而導(dǎo)致氣的推動、溫煦、防御、固攝和氣化功能減退，機(jī)體的某些功能活動低下或衰退的病理變化及證候。

氣虛的具體表現(xiàn)多樣，如身體疲倦、面色萎黃、自汗、氣短、聲音低微等，這些不僅影響日常工作，還可能引發(fā)更嚴(yán)重的健康問題。

氣虛怎么辦

面對氣虛，中醫(yī)有著豐富的調(diào)理方法，而黃芪作為傳統(tǒng)中藥材中的補氣佳品，歷來備受推崇。龍鳳堂黃芪精適用于氣虛血虧、表虛自汗、四肢乏力、精神不足、久病衰弱及脾胃不壯的人群。黃芪精入脾、肺，提升脾肺功能，提升衛(wèi)氣、推動血液循環(huán)和生成，能夠有效改善氣虛血虧患者的身體疲倦、面色不佳、自汗、氣短、聲音低微等癥狀。值得一提的是，龍鳳堂黃芪精采用有機(jī)黃芪，有效成分含量比普通黃芪含量更高，滿滿的黃芪精華，一天兩支，補氣補精神。

另外，氣虛的人除了使用上述方法改善外，同時還要注意合理的飲食，主要以健脾益氣、為原則；適度的運動可選擇較為柔緩的太極拳、八段錦、五禽戲等，堅持日常鍛煉，改善體質(zhì)；也要養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起，保證充足睡眠。另外，也要保持心情舒暢，避免過度憂愁思慮恐懼，保證人體之氣正常運行，有助于氣虛體質(zhì)得以改善。結(jié)合這些氣虛怎么辦的方法改善氣虛癥狀，重拾元氣滿滿的生活狀態(tài)。