“頭”等尷尬現(xiàn)場：敏感頭皮正在經(jīng)歷“雙重打擊”

“剛換第3款洗發(fā)水，頭皮還是又癢又紅，抓一下掉一把發(fā)，吹完頭發(fā)還是有皮屑——上周開會(huì)時(shí)，同事一句‘你頭皮怎么紅紅的’，讓我格外尷尬。”

據(jù)國家衛(wèi)健委調(diào)查數(shù)據(jù)，我國脫發(fā)人群已突破2.5億。更有研究顯示，在因脫發(fā)就診的患者中，約有三成同時(shí)伴有頭皮敏感癥狀[1]。敏感頭皮人群正陷入“脫發(fā)+泛紅”的雙重困境：不僅要承受發(fā)量稀疏的社交尷尬，還要忍受頭癢、脫屑等頭皮不適，長期下來自信心被反復(fù)碾壓。

為什么敏感頭皮脫發(fā)如此頑固?又該如何打破“越治越脫”的怪圈?今天我們就從成因到解決方案，一次性講清。

敏感頭皮脫發(fā)的“三重攻擊”：先天因素+后天因素+外界催化

1.先天因素：

敏感頭皮的角質(zhì)層較健康頭皮更薄，外界刺激更容易入侵，引發(fā)炎癥反應(yīng)[2]~[3]，炎癥則可能導(dǎo)致頭發(fā)提前進(jìn)入脫落期。

2.后天因素：

用過熱的水燙洗、每天洗頭，會(huì)洗掉頭皮必要的保護(hù)油脂，頭皮屏障越來越薄;染發(fā)劑中的一些成分會(huì)刺激毛囊，敏感頭皮接觸后易紅腫瘙癢，長期反復(fù)可能會(huì)導(dǎo)致毛囊萎縮;強(qiáng)刺激性洗發(fā)水(如甲醛釋放劑等)會(huì)破壞頭皮屏障，加重頭皮脫水和泛紅[4]。

3.催化因素：

長期焦慮會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)紊亂。對于本身存在敏感頭皮的人群而言，這種紊亂狀態(tài)會(huì)使頭皮免疫系統(tǒng)處于“高度戒備”狀態(tài)，其炎癥通路更易被激活[3];PM2.5和紫外線會(huì)破壞頭皮抗氧化能力，冬季室內(nèi)外溫差大更會(huì)讓血管收縮擴(kuò)張頻繁，加重敏感。

先救屏障再生發(fā)!2個(gè)日常護(hù)理要點(diǎn)終結(jié)“頭癢泛紅”

選擇pH值約5.5的弱酸性洗發(fā)水(接近頭皮天然酸堿度);水溫控制在人體溫度左右(不燙頭皮)，輕柔按摩脫發(fā)區(qū)域，每周2-3次即可。注意敏感頭皮“清潔≠去油”!過度去油會(huì)讓屏障更脆弱。

頭發(fā)同樣需要保濕。洗發(fā)后用毛巾輕壓吸干水分(別搓揉)，涂抹頭皮精華，按摩促進(jìn)吸收。這樣可以有效緩解干燥脫屑，為后續(xù)生發(fā)打好基礎(chǔ)。

發(fā)教授低敏型米諾地爾：敏感頭皮也能“溫和生發(fā)”

解決了泛紅瘙癢，接下來就是核心的“生發(fā)”問題。但傳統(tǒng)生發(fā)產(chǎn)品對敏感頭皮來說，簡直是“火上澆油”——刺激頭皮，導(dǎo)致泛紅加重;而那些“舒緩洗發(fā)水”又無法改善脫發(fā)。

發(fā)教授低敏型米諾地爾讓溫和生發(fā)和有效生發(fā)不再二選一：

研究表明，2%濃度米諾地爾與5%濃度生發(fā)效果相當(dāng)，而2%的頭皮不良反應(yīng)發(fā)生率(如瘙癢、泛紅)顯著降低[5]。發(fā)教授采用低敏濃度米諾地爾，通過擴(kuò)張毛囊血管、改善微循環(huán)來喚醒休眠毛囊[6]，減少給敏感頭皮增加額外負(fù)擔(dān)。

發(fā)教授低敏型米諾地爾剔除刺激性成分，對于頭皮反復(fù)泛紅的敏感頭皮，可以減少使用帶來的刺痛感。每天早晚清潔頭皮后，滴在脫發(fā)區(qū)輕輕按摩吸收，敏感頭皮也能溫和生發(fā)，重新找回“抬頭不尷尬”的自信!

別讓“敏感”偷走你的發(fā)量!發(fā)教授陪你重建頭皮健康

敏感頭皮脫發(fā)從來不是難治之癥，而是需要“護(hù)理+生發(fā)”雙管齊下：先通過溫和清潔、保濕修護(hù)穩(wěn)住頭皮屏障，再用發(fā)教授低敏型米諾地爾激活毛囊——這才是敏感頭皮擺脫“脫發(fā)+泛紅”的正確方式。

參考文獻(xiàn)

[1]Burroni AG, Trave I, Herzum A, Parodi A. Sensitive scalp: An epidemiologic study in patients with hair loss. Dermatol Reports. 2022 Jan 26;14(3):9408. doi: 10.4081/dr.2022.9408. PMID: 36199907; PMCID: PMC9527678.

[2]Hordinsky M, Andriessen A, Mesinkovska N, Woolery-Lloyd H. INDIVIDUAL ARTICLE: Insights on the Impact of Scalp Barrier Condition on Hair Health. J Drugs Dermatol. 2025 Feb 1;24(2):s3-s7. doi: 10.36849/JDD.32711. PMID: 39913236.

[3]張蓓蕾 宋秀祖. 敏感性頭皮的病因與發(fā)病機(jī)制[J]. 中華皮膚科雜志, 2025,e20240301. doi:10.35541/cjd.20240301

[4]Pinto, D., Ciardiello, T., Franzoni, M. et al. Effect of commonly used cosmetic preservatives on skin resident microflora dynamics. Sci Rep 11, 8695 (2021). https://doi.org/10.1038/s41598-021-88072-3

[5]盛友漁,芮文龍,徐峰,等.外用2%及5%米諾地爾溶液治療女性型脫發(fā)的隨機(jī)對照臨床研究[J].臨床皮膚科雜志,2014,43(10):583-585.

[6]胡志奇,苗勇.中國人雄激素性脫發(fā)診療指南[J].中國美容整形外科雜志,2019,30(01):8-12.