肝病影響身體新陳代謝，酒精肝屬于肝病的一種常見類型，這種疾病和飲酒習(xí)慣有一定的關(guān)系，大家應(yīng)該在發(fā)現(xiàn)疾病后，及早做好針對性的治療，從而才能促進(jìn)身體恢復(fù)健康，酒精肝癥狀表現(xiàn)有很多，在不同時期治療難度也不一樣，只有對癥治療，才能在較短的時間內(nèi)把病情給控制住。脂肪酒精肝怎樣能治療好？

酒精性脂肪肝是由于長期大量飲酒導(dǎo)致的肝臟疾病。是酒精性肝病中的一個分型。有長期飲酒史，一般超過5年。臨床癥狀為非特異性，可無癥狀，或有右上腹脹痛、食欲不振、乏力、體重減輕等。

合理運動，提倡進(jìn)行自己喜好的可以堅持的有氧運動，如游泳、快步走(30分鐘走3000米、每周走5次)。日常盡量做到“能坐不躺，能站不坐，能走不站，能快不慢”。運動貴在堅持，要持之以恒，肥胖性酒精肝患者尤其要注意減肥。

脂肪酒精肝怎樣能治療好？調(diào)節(jié)生活作息，人的肝臟是在晚上11時至凌晨3時活動能力最強(qiáng)，這也是肝臟的最佳排毒期，如果此時熬夜，肝臟得不到休息，肝臟的血流量相對不足，勢必加重肝臟的負(fù)擔(dān)。同時，熬夜的人，多半晚餐進(jìn)食較多，并且晚餐后又沒有運動，這樣多余的熱量就會轉(zhuǎn)化為脂肪貯存于肝臟，久而久之，肝臟的脂肪含量就會超標(biāo)，導(dǎo)致酒精肝。

找出病因，有的放矢采取措施。譬如，長期大量飲酒者應(yīng)戒酒。有統(tǒng)計表明，每日飲烈性酒80～120克，持續(xù)10年以上者，90%可有酒精性酒精肝。營養(yǎng)過剩、肥胖者應(yīng)嚴(yán)格控制飲食，使體重恢復(fù)正常。一般地說，正常男性體重(千克)=身高(厘米)-100，女性還要再減去2千克。大于正常體重20%即為肥胖。如不能控制體重，則可能引起肥胖性酒精肝。再如糖尿病病人，約50%有酒精肝，因此，積極有效地控制血糖是治療糖尿病性酒精肝的關(guān)鍵。營養(yǎng)不良性酒精肝患者應(yīng)適當(dāng)增加營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)和維生素的攝入。其他如內(nèi)分泌紊亂、藥物等引起的酒精肝也應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下做相應(yīng)的治療。不去除病因，酒精肝是難以治愈的。

調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。不管什么原因引起的酒精肝均需控制飲食，應(yīng)該提倡高蛋白質(zhì)、高維生素、低糖、低脂肪飲食。不吃或盡量少吃動物內(nèi)臟、無鱗的魚類(如鰻魚、帶魚)、蛋黃、蟹黃等。另外，糖類在體內(nèi)可轉(zhuǎn)變?yōu)橹?，加重酒精肝，所以不吃或盡量少吃甜食(包括含糖飲料)。多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質(zhì)的瘦肉、河魚、豆制品等。除此之外，還要注意飲食習(xí)慣，不要吃零食，睡前不要加餐。

脂肪酒精肝怎樣能治療好？以上為您介紹的就是酒精肝的治療常識，建議患者朋友一定要養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，堅持長期治療更有助于身體恢復(fù)健康。