月經(jīng)推遲屬于較為常見高發(fā)的一種癥狀，在出現(xiàn)月經(jīng)推遲癥狀之后，大家需要引起重視，找到哪些因素導(dǎo)致月經(jīng)推遲，并做好身體的相關(guān)調(diào)理，才能更好的規(guī)避月經(jīng)推遲的傷害發(fā)生，月經(jīng)推遲多久算正常，這是很多女性朋友都在關(guān)注的一個(gè)健康話題，在此為大家詳細(xì)介紹月經(jīng)推遲的基本常識。

月經(jīng)來潮的規(guī)律性和正常，這往往表示女性的身體是處于健康的，生活中很多女性因?yàn)橛貌怀燥埞?jié)食來達(dá)到減肥的目的而導(dǎo)致月經(jīng)量少甚至閉經(jīng)而受孕困難的女性也并不鮮見就是了。可見，月經(jīng)的周期性是要重視的，如果女性自己的大姨媽莫名其妙推遲了好幾天都沒來，則很有可能是自己的健康出現(xiàn)了疾病危機(jī)。

月經(jīng)推遲多久算正常?專家指出，一般而言，女性月經(jīng)推遲一周左右的時(shí)間，是可以算是正常的，畢竟每隔28-30天來月經(jīng)是慣例，但只要經(jīng)期推遲的時(shí)間不超過一周，而且經(jīng)血排出可以持續(xù)3-7天，就是正常的。但如果是因?yàn)閼言谢蛘呓榫w不穩(wěn)定、環(huán)境的變化、氣溫升降等等外界因素影響的月經(jīng)不調(diào)而造成月經(jīng)推遲，也可以緩緩調(diào)整過來，一般都很正常。

但值得注意的是，如果女性一旦不幸患上了子宮肌瘤、卵巢囊腫等卵巢、子宮疾病而造成月經(jīng)推遲，或者服用避孕藥、治療甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)的藥物而月經(jīng)不準(zhǔn)時(shí)，甚至超過一周的正常范疇，則要及時(shí)就醫(yī)，找出病因來對癥治療才行!

女性朋友平時(shí)飲食中要注意多吃一些新鮮的蔬菜和水果，還可以適量攝取一些富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，平時(shí)有需要的須增加營養(yǎng)，像雞蛋、菠菜、豬肉、豆?jié){等都是不錯(cuò)的選擇，同時(shí)要注意忌食蔥蒜韭姜等刺激食物。

以上為大家介紹的是月經(jīng)推遲多久算正常，大家應(yīng)該對于月經(jīng)推遲有一個(gè)常識性的了解，在出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀的時(shí)候，注重做好相關(guān)護(hù)理與保健，才能有效規(guī)避月經(jīng)不調(diào)的危害。