感冒發(fā)燒是一個非常頭痛的問題，流鼻涕和身體虛弱是感冒的癥狀。 感冒和發(fā)燒也會嚴重影響每個人的生活和工作。許多感冒患者希望他們很快會好起來，但是感冒不會在很短的時間內(nèi)好起來。即使吃藥也需要兩到三天才能康復(fù)，而吃感冒藥對身體的影響通常很小。那么感冒發(fā)燒吃什么食物好呢，你需要知道。

經(jīng)常吃感冒藥也會有耐藥性，那么在不吃藥的情況下，如何讓感冒好得很快呢?在這里和大家分享一些食療的方法，多吃以下這些食物會讓感冒很快的好起來。

1.鴨梨

鴨梨屬于涼性的食物，它有著清熱化痰的作用，同時鴨梨中含有的糖物質(zhì)和維生素，很容易被人體吸收保護肝臟，緩解感冒發(fā)燒的難受感。

2.菊花茶

菊花茶有著明目的功效，不僅如此它還可以清熱解毒，常喝菊花茶可以起到增加免疫力的效果。在感冒的時候喝一杯菊花茶，可以緩解頭痛發(fā)熱，使得感冒的病癥好的更快。

3.蘋果

蘋果中的營養(yǎng)價值不用多說，一天一個蘋果醫(yī)生遠離我大家應(yīng)該都聽到過，而且據(jù)相關(guān)研究表明，經(jīng)常吃蘋果的人換病幾率會很低，所以在感冒發(fā)燒的時候吃蘋果，會使得病癥有所減輕。

4.紫菜湯

在感冒發(fā)燒的時候往往食欲欠佳，沒有任何的胃口，不妨嘗試喝一些紫菜湯，因為紫菜湯可以退燒還可以緩解咽喉疼痛，幫助人們食欲大增，胃口好了病情也會有所緩解。

5.稀飯

感冒發(fā)燒的時候由于大量出汗體內(nèi)會缺水，除了多喝水之外，還應(yīng)該吃一些清淡的食物比如說稀飯，千萬不要吃太過油膩的食物，因為油膩的食物會加劇腸胃的負擔，吃一些稀飯既清淡又健康，緩解腸胃的負擔，也能夠使得感冒發(fā)燒有所緩解。

如果你在感冒發(fā)燒的時候不想吃藥，不妨嘗試吃以上說的5種食物，可以幫助緩解病情，讓感冒發(fā)燒速度好起來。