時(shí)至今日，如果作為媽你還不知道“益生菌”是怎么回事，你就落伍啦！益生菌是近年來(lái)比較受媽媽們歡迎的主流益生元素，它雖然本質(zhì)是細(xì)菌，但卻可以協(xié)助調(diào)控孩子消化、免疫等多個(gè)系統(tǒng)，提高孩子健康水平。

很多媽媽正是看中了兒童益生菌的這些好處，紛紛買來(lái)給孩子吃，可是吃了一段時(shí)間之后，又紛紛感慨益生菌好像沒(méi)有想象中那么好。事實(shí)上真的是這樣嗎？益生菌作為一群脆弱的微生物，在吃法上其實(shí)大有講究，如果你是因?yàn)闆](méi)吃對(duì)而導(dǎo)致益生菌失活，那益生菌可就冤枉了！

1、常溫沖泡，以手觸碰感覺溫涼為度

不要用高溫水沖泡益生菌，這大概已經(jīng)是常識(shí)了。絕大部分益生菌對(duì)溫度比較敏感，因?yàn)樗鼈冎饕钤谌梭w腸道中，因此耐受溫度普遍在37℃上下（即人體腸道溫度），超過(guò)40℃對(duì)于益生菌來(lái)說(shuō)，就算是高溫了，活性容易被扼殺。

2、即沖即飲，少量水沖兌并及時(shí)喝完

由于益生菌本身是無(wú)味的，所以如果不是添加了其它調(diào)味物質(zhì)的話，益生菌產(chǎn)品本身是不太適口的，這也就導(dǎo)致有的小朋友可能不太喜歡喝，拖拖拉拉很久才喝光。這里要提醒各位媽媽，益生菌粉一旦入水之后，活性就被激發(fā)，在空氣中逗留越久，就會(huì)被氧氣侵蝕進(jìn)而失活，所以沖泡益生菌的時(shí)候，盡量用少量的水沖泡，讓孩子可以一口氣喝完，這樣才有利于保留菌菌們的活性哦！

3、混合沖兌，但要注意飲料的酸堿度

從某種角度來(lái)說(shuō)，越是無(wú)味的益生菌，意味著越健康，但它們可能就不如添加了甜味素的產(chǎn)品受小朋友喜歡。媽媽們?yōu)榱俗寣殞毠怨猿韵氯?，?huì)把益生菌粉跟各種飲料一起沖兌給孩子喝，這種方法是對(duì)的。但是需要注意的是，不要將益生菌跟太酸的飲料或者果汁一起沖，這樣也會(huì)降低益生菌的活性哦。

4、注意藥物，需與之間隔兩小時(shí)再吃

益生菌作為細(xì)菌，其實(shí)很容易被吃進(jìn)去的藥物所影響。比如抗生素，會(huì)干擾細(xì)菌的生化代謝過(guò)程，從而抑制益生菌的活性；而常被用來(lái)止瀉的藥用炭或者蒙脫石散等藥物，其吸附作用又會(huì)帶走孩子體內(nèi)的部分益生菌群，媽媽們?nèi)绻麑⒁嫔@些藥物一起給孩子吃，不僅會(huì)降低藥性，還會(huì)影響益生菌的補(bǔ)充效果。

只是抑制益生菌活性的藥物太多了，媽媽們不一定都記得住，最簡(jiǎn)便的方法就是，只要是給小朋友吃過(guò)藥，就暫時(shí)不要喂益生菌了，這樣就可以避免兩者起沖突，等藥效（一般是兩小時(shí)）過(guò)了之后再吃益生菌即可。

5、飯后再吃，更利于保留益生菌活性

除了以上這些問(wèn)題，益生菌是飯前吃還是飯后吃也是很多媽媽混淆的地方。想要弄清楚這個(gè)問(wèn)題，首先要知道，絕大部分益生菌是不耐酸的，而人體空腹時(shí)胃液的酸性遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)益生菌的招架力，飯后由于食物的稀釋作用，胃酸濃度有所降低，因此適合益生菌的通行。

以上介紹的幾種食用方法或注意事項(xiàng)，是很多初步接觸益生菌的媽媽經(jīng)常忽略的?？吹竭@里，可能有的媽媽會(huì)覺得給孩子吃益生菌要注意的事項(xiàng)太多太麻煩了。其實(shí)只要選對(duì)了產(chǎn)品，吃益生菌也可以變得很簡(jiǎn)單，比如Life-Space兒童益生菌嚴(yán)選耐受型的菌株，經(jīng)過(guò)耐酸、耐堿、耐氧等多代訓(xùn)化工藝，通過(guò)強(qiáng)酸環(huán)境的胃和強(qiáng)堿環(huán)境的膽汁不會(huì)被輕易殺死，因此沖泡時(shí)不必過(guò)于在意酸堿度對(duì)其活性的影響，食用起來(lái)也就更簡(jiǎn)便。

此外，Life-Space兒童益生菌的美國(guó)/澳大利亞高品質(zhì)菌粉、高活菌量添加、多菌株配方、益生元輔助、分袋包裝、不添加多余添加劑等特點(diǎn)，也讓這款產(chǎn)品在活性及安全性上大大加分。

看到這里，媽媽們應(yīng)該明白了，很多時(shí)候不是兒童益生菌沒(méi)有用，而媽媽們沒(méi)有用對(duì)。用對(duì)了益生菌，益生菌才能在孩子腸道安全著陸，為孩子健康添磚加瓦！