在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，孩子需要補(bǔ)充大量的鈣質(zhì)，因?yàn)檠褐械拟}含量，常常對(duì)孩子的身高高度和生長(zhǎng)速度起著重要的作用。因此，在生長(zhǎng)期間孩子不能缺鈣，如果兒童補(bǔ)鈣可導(dǎo)致生長(zhǎng)緩慢、脊柱曲度等癥狀的發(fā)生。但家長(zhǎng)不能給孩子們補(bǔ)充太多的鈣質(zhì)，適量地補(bǔ)鈣能夠促進(jìn)兒童骨骼的生長(zhǎng)，尤其是腿部和上肢的骨骼，過(guò)量補(bǔ)鈣也會(huì)導(dǎo)致適得其反的效果。

兒童缺鈣的表現(xiàn)

兒童缺鈣會(huì)嚴(yán)重影響其正常的生長(zhǎng)發(fā)育。因?yàn)槿扁}的兒童可能比同齡兒童生長(zhǎng)發(fā)育較慢，也容易影響牙齒生長(zhǎng)。如果嬰兒期的孩子缺鈣，夜間可能會(huì)出現(xiàn)易怒、出汗、哭鬧、易醒等現(xiàn)象，嚴(yán)重的情況下還可能會(huì)出現(xiàn)枕部脫發(fā)、方形顱骨和前囟門延遲閉合等情況。

此外，兒童缺鈣還可能發(fā)生骨骼畸形的癥狀，例如出現(xiàn)雞胸、X形腿、O形腿等。并且兒童缺鈣也造成免疫力下降，容易患上感冒等感染性的疾病。因此，父母可以采取帶孩子到戶外曬太陽(yáng)、補(bǔ)充維生素D以及適當(dāng)補(bǔ)充富含鈣的食物，來(lái)預(yù)防孩子發(fā)生缺鈣的情況。如果兒童存在缺鈣的現(xiàn)象，需要盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，以免影響孩子正常的發(fā)育。

兒童補(bǔ)鈣可以吃什么？

1、排骨湯。兒童補(bǔ)鈣可以吃排骨湯，因?yàn)楣穷^湯中含有豐富的鈣質(zhì)，有助于促進(jìn)孩子骨骼的發(fā)育。同時(shí)，家長(zhǎng)需要注意孩子食物營(yíng)養(yǎng)的搭配，為孩子的機(jī)體補(bǔ)充所需的營(yíng)養(yǎng)，避免飲食過(guò)于單一，造成營(yíng)養(yǎng)不良的情況發(fā)生。

2、牛奶。牛奶中含有大量的鈣元素，尤其適合兒童飲用。并且牛奶中還含有少量的維生素D，可以促進(jìn)兒童對(duì)鈣質(zhì)的吸收。常建議家長(zhǎng)每日給兒童的飲奶量在三百到六百毫升之間，有助于促進(jìn)孩子身高的發(fā)育。

3、豆制品。豆制品中含有人體所需的鈣質(zhì)和植物蛋白等優(yōu)質(zhì)蛋白，兒童適量的食用豆制品有助于促進(jìn)孩子對(duì)鈣質(zhì)的吸收和生長(zhǎng)發(fā)育，增強(qiáng)身體的免疫力和提高身體的素質(zhì)。

北京兒童醫(yī)院溫馨提示：在日常生活中，有很多方法可以為兒童補(bǔ)充鈣含量，父母應(yīng)該多加注意孩子的成長(zhǎng)，通過(guò)讓孩子養(yǎng)成均衡的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣來(lái)避免缺鈣的現(xiàn)象發(fā)生。因?yàn)槿绻⒆尤扁}，容易導(dǎo)致消化功能下降、免疫功能降低、發(fā)育緩慢等現(xiàn)象，影響孩子的生長(zhǎng)和發(fā)育，對(duì)孩子未來(lái)造成遺憾。

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