前列腺鈣化指的是前列腺組織中鈣鹽沉積的一種病理性改變，是男性非常常見的前列腺疾病。這種前列腺疾病一般容易發(fā)生在40歲到60歲的年齡段，不過(guò)近幾年來(lái)，年輕人得前列腺鈣化的人數(shù)處于增長(zhǎng)的趨勢(shì)當(dāng)中。接下來(lái)就讓我們一起來(lái)探討一下前列腺鈣化這種疾病，看在生活中該如何預(yù)防。

前列腺鈣化是什么樣的疾病呢？

前列腺鈣化就是鈣鹽在前列腺中沉積，之所以出現(xiàn)這樣的問題，和很多因素有關(guān)。比如說(shuō)前列腺組織出現(xiàn)了退行性變，男性得了慢性前列腺炎，男性的前列腺經(jīng)常處于充血腫脹的狀態(tài)等等。雖然它容易發(fā)生在中老年男性身上，但是年輕人對(duì)此也不能有所忽視，30歲就前列腺鈣化的大有人在。前列腺鈣化一般是不需要進(jìn)行特別的治療的，如果一同出現(xiàn)了前列腺炎癥或者出現(xiàn)了一些排尿困難等不適的癥狀，就要積極的治療了。

男性在日常生活中應(yīng)該如何預(yù)防前列腺鈣化呢？

1、多喝水

多喝水是比較好的預(yù)防前列腺鈣化的方法，在日常生活中要多飲水，而不是渴了以后再喝水。當(dāng)人感覺口渴的時(shí)候，身體已經(jīng)缺水缺的不行了，這個(gè)時(shí)候再補(bǔ)水就有些晚了。多喝水就會(huì)多排尿，多排尿就會(huì)減少尿路感染的可能，進(jìn)而就起到了預(yù)防前列腺鈣化的作用。

2、要適度

在性上面一定要適度，這是預(yù)防前列腺鈣化必須得做到的一件事，有利于男性的前列腺健康。如果在性上面過(guò)于頻繁，前列腺就會(huì)一直處于一個(gè)充血腫脹的狀態(tài)，不僅容易得前列腺炎等疾病，還會(huì)出現(xiàn)前列腺鈣化。尤其是一些中老年男性，更是不要在上太過(guò)于放縱，要以身體健康為前提。

3、不要久坐

工作中需要坐辦公室并不是久坐的原因，即使需要長(zhǎng)時(shí)間的坐著辦公，也可以抽時(shí)間站起來(lái)活動(dòng)。想要預(yù)防前列腺鈣化就不能久坐，不然會(huì)影響局部的血液循環(huán)，導(dǎo)致前列腺液淤積。久坐是導(dǎo)致男性前列腺鈣化的一個(gè)重要的原因，如果有這樣的習(xí)慣，得趕緊改正。

4、工作上勞逸結(jié)合

理解男性在社會(huì)上面臨的壓力，但是在工作中千萬(wàn)不要透支自己的身體健康，不要讓自己太過(guò)于勞累。過(guò)度勞累會(huì)讓人體的免疫力降低，免疫力降低了，身體就容易受到一些病菌的侵襲。男性就容易得一些像前列腺炎等男科疾病，進(jìn)而誘發(fā)前列腺鈣化。想要預(yù)防前列腺鈣化就要注意休息，不要經(jīng)常熬夜，要有一個(gè)規(guī)律的作息，不要讓自己太過(guò)于勞累。

5、積極進(jìn)行體育鍛煉

男性想要保證前列腺健康，想要遠(yuǎn)離前列腺鈣化問題，就要讓自己的身體一直處于一個(gè)年輕的狀態(tài)，而做運(yùn)動(dòng)就是維持身體年輕態(tài)的比較好的方式。希望各位男性能夠擺脫懶惰心理，趕緊開始運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，只要能夠開始運(yùn)動(dòng)，就意味著已經(jīng)成功了一半。

長(zhǎng)治男科醫(yī)院溫馨提示：前列腺鈣化雖然在中老年男性身上比較多發(fā)，但是年輕的男性也有可能發(fā)生的。不管哪個(gè)年齡段的男性都要做好相關(guān)的預(yù)防工作，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，預(yù)防前列腺疾病發(fā)生。

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