如今人們都越來越注重護(hù)膚了，然而隨著現(xiàn)在生活節(jié)奏的不斷加快，很多人常常忙于工作，都沒有時(shí)間護(hù)膚，進(jìn)而讓皮膚的老化速度加快。而要想延緩衰老日常，就一定要做好護(hù)膚工作，尤其是在睡前，睡前護(hù)膚對(duì)于皮膚來說是非常有利的。建議大家平常要掌握一些睡前護(hù)膚的小技巧，這樣才能讓皮膚更好。

睡前如何護(hù)膚？

1、清潔

我們?cè)诿β档囊惶熘?，很多?xì)小的塵埃會(huì)依附在臉部的皮膚上，這時(shí)就很有可能造成皮膚感染，進(jìn)而損害到皮膚健康。所以我們?cè)谒耙欢ㄒ⒁庖龊们鍧嵐ぷ?，比較好是用洗面奶清潔臉部皮膚。如果是干性皮膚，建議使用一些比較滋潤(rùn)的洗面奶，如果是油性皮膚，建議使用一些比較清爽的洗面奶。

2、敷面膜

補(bǔ)水對(duì)于護(hù)膚來說是必不可少的，我們睡前可以敷一敷補(bǔ)水面膜，這樣能夠讓肌膚更加水潤(rùn)，也能避免肌膚出現(xiàn)干燥或者水油不平衡的問題。尤其是在臨睡前給肌膚補(bǔ)水，能夠避免肌膚在夜間流失水分，也能讓臉部皮膚感覺到很舒服，有利于促進(jìn)睡眠質(zhì)量。不過要注意，敏感肌的人比較好要使用比較溫和的面膜。

3、眼霜

我們的眼部肌膚是整個(gè)臉上皮膚最脆弱的一個(gè)地方，所以在護(hù)膚的時(shí)候需要著重注意眼部的皮膚，要注意正確使用眼霜。很多人覺得自己沒有黑眼圈或者其他皮膚問題，就不需要使用眼霜，這其實(shí)是一個(gè)錯(cuò)誤的想法。平常如果不使用眼霜，會(huì)讓眼部早早的長(zhǎng)出細(xì)紋，所以在睡前應(yīng)適當(dāng)涂抹眼霜。

4、去角質(zhì)

我們平常需要定期去角質(zhì)，這樣能夠讓皮膚變得更加光滑，也能避免角質(zhì)層堆積太多而造成的不利影響。建議一個(gè)星期可以去除一次角質(zhì)，如果是敏感肌，比較好兩個(gè)星期再去一次角質(zhì)。

5、唇膏

睡前護(hù)膚的最后一步應(yīng)是涂唇膏，涂潤(rùn)唇膏能夠避免唇部起皮或者干燥，能夠讓唇部皮膚更加滋潤(rùn)，大家千萬不要忽略。

昆明皮膚病醫(yī)院建議大家平?？梢园凑找陨?個(gè)方法來進(jìn)行睡前護(hù)膚，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持下來能看到一定的效果。同時(shí)也要注意要想擁有一個(gè)好皮膚日常，就要早睡早起，保證良好的作息，這樣才能讓皮膚得到更好的修復(fù)，也能避免一些不良的皮膚問題。

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