身邊總有那么一群人，只要到了冬季雙手皮膚干燥、瘙癢和疼痛，以至于皮膚上有裂口和出血，平時(shí)都不敢沾水，這主要跟空氣和環(huán)境有關(guān)，也有可能是沒有注意手部保養(yǎng)造成的，因此應(yīng)好好呵護(hù)雙手。

如何滋潤(rùn)雙手？

1、凡士林

凡士林是比較便宜的護(hù)膚成分，但難以被皮膚吸收，感覺手上油油的，所以雙手很干燥、皸裂時(shí)才能用。

2、椰子油

椰子油是天然的油脂，聞起來很香，涂抹在手上比較滋潤(rùn)和柔軟，易被皮膚吸收。出門時(shí)應(yīng)隨身攜帶椰子油，洗完手后及時(shí)涂抹，這樣能滋潤(rùn)雙手。盡量選擇未精煉的椰子油，也可以選擇杏仁油。

3、睡覺時(shí)戴上手套

睡覺前涂抹厚厚的一層護(hù)手油，再戴上棉布手套，第2天早晨再把手套拿下來，肉眼可見雙手變得柔滑又細(xì)膩。冬季出門時(shí)應(yīng)涂抹護(hù)手霜，然后戴上手套。

如何才能預(yù)防雙手干燥？

1、多喝水

只要身體中缺水就會(huì)造成皮膚脫皮和干燥，所以身旁應(yīng)擺放水杯，時(shí)不時(shí)的喝一兩口，保證1~2個(gè)小時(shí)排尿一次，這樣能滋潤(rùn)全身皮膚和細(xì)胞。

2、認(rèn)真洗手

不能用太熱的水洗手，以免使得皮膚干燥和皸裂。盡量用溫水和護(hù)手香皂，洗完手后用毛巾輕柔的擦干。不能頻繁洗手，以免影響皮膚分泌油脂，每次洗完手后應(yīng)及時(shí)涂抹護(hù)手霜。

3、避免接觸刺激性物質(zhì)

做家務(wù)、接觸化學(xué)物時(shí)，盡量戴上橡膠手套，避免雙手直接接觸洗潔劑。即使冬季也要做好防曬，防曬不只是局限于面部，還需注意雙手防曬。

4、調(diào)整好濕度

房間內(nèi)濕度應(yīng)達(dá)到55%~60%左右，可以放置加濕器或暖氣片上放濕毛巾，這樣能改善雙手環(huán)境。

南昌白癜風(fēng)醫(yī)院溫馨提示：手上皮膚皸裂或流血時(shí)必須小心翼翼的處理傷口，防止受到感染。用溫和的肥皂水清洗，再用柔軟的毛巾輕輕的拍干，利用繃帶包扎好，能促進(jìn)傷口愈合。包扎時(shí)需涂抹抗菌藥膏，維持裂口濕潤(rùn)；若裂口一直流血或已經(jīng)出現(xiàn)感染還需及早就診。若裂口比較深，保證沒流血的前提下，需用消毒過的剪刀慢慢的剪掉裂口周圍的死皮，避免皮膚被剪傷，最后涂抹藥膏，用繃帶包扎好，這樣利于傷口愈合。值得注意的是，皮膚長(zhǎng)時(shí)間皸裂和疼痛，也有可能是皮膚疾病來襲，如真菌感染、銀屑病或濕疹等應(yīng)立即就診。

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