微生態(tài)是身體的第一道防護(hù)線和屏障，也是皮膚健康的重中之重，其作用是調(diào)節(jié)皮膚新陳代謝，防止有害菌入侵或滋生，促使傷口愈合，讓受損的皮膚屏障修復(fù)。一旦微生態(tài)屏障受到損傷，易引發(fā)多種皮膚問題，如膚色暗沉、長痘痘等，這主要跟不良的行為習(xí)慣有關(guān)。

皮膚微生態(tài)是怎樣的？

1、角質(zhì)層屏障

角質(zhì)層能保護(hù)皮膚，角質(zhì)層細(xì)胞滋潤著皮膚表面。

2、皮脂膜屏障

皮脂膜是薄薄的一層透明膜，覆蓋在皮膚表面，PH值呈現(xiàn)弱酸性，這是由膽固醇、甘油三酯以及角鯊烯等所組成。

3、微生物屏障

微生物集中在皮膚表面，種類繁多，除了含有益菌和中性菌外，也含有害菌，主要分布在毛囊和皮膚表面。

皮膚微生態(tài)受損有哪些表現(xiàn)？

1、膚色暗沉發(fā)黃

臉色發(fā)黃，沒有任何氣色，尤其是晚睡后第2天早晨臉色暗黃且無光澤。

2、皮膚脆弱

由于后天因素所生成的敏感肌，外界環(huán)境發(fā)生改變后皮膚狀態(tài)變差，導(dǎo)致皮膚發(fā)紅且易脫皮。

3、水油失衡

正常情況下皮膚中水油處于平衡狀態(tài)。一旦皮膚微生態(tài)受損，勢必會打破其平衡，要么造成皮膚油光滿面，化妝后常?？ǚ郏?a target="_blank">皮膚干燥到脫皮瘙癢。

哪些行為會破壞皮膚微生態(tài)？

1、沒有做好防曬

紫外線可擾亂皮膚微生態(tài)平衡，使得皮膚受到損傷、易干燥和脫皮，為細(xì)菌或病毒入侵提供條件，因此需做好防曬。涂抹合適的防曬霜，能維持皮膚微生態(tài)健康，避免紫外線破壞皮膚中有益菌，益于皮膚微生態(tài)平衡。

2、沒有正確用護(hù)膚品

沒有正確用護(hù)膚品可滋生太多細(xì)菌，壓制皮膚中有益菌，從而誘發(fā)皮膚炎癥。頻繁用刺激性的護(hù)膚品同樣也會擾亂皮膚菌群平衡。在選擇護(hù)膚品方面一定要慎重，比較好用能調(diào)節(jié)皮膚微生態(tài)的產(chǎn)品，利于受損的微生態(tài)屏障恢復(fù)，從而調(diào)節(jié)皮膚狀態(tài)。

3、過度清潔

用強堿性的洗面奶、肥皂，頻繁用剝脫類產(chǎn)品，多次去角質(zhì)等均會破壞微生物菌群平衡，導(dǎo)致皮膚敏感。因此拒絕用刺激性太強的潔面乳，盡量選擇質(zhì)地溫和、PH偏酸性的清潔產(chǎn)品；一個月去角質(zhì)次數(shù)不能超過4次。

重慶皮膚病醫(yī)院溫馨提示：為能保護(hù)皮膚屏障，需加強補水保濕，選擇含天然成分、無刺激性的護(hù)膚品。皮膚受損時盡量不要化妝，以免再次受到傷害。同時需做好身體內(nèi)調(diào)理，合理補充水分，多吃新鮮蔬果。

推薦：南昌白癜風(fēng)醫(yī)院 濟(jì)南銀屑病醫(yī)院 重慶皮膚病醫(yī)院 北京白癜風(fēng)醫(yī)院 西安白癜風(fēng)醫(yī)院 南京白癜風(fēng)醫(yī)院 南京皮膚病醫(yī)院 濰坊銀屑病醫(yī)院 鄭州白癜風(fēng)醫(yī)院 蘭州白癜風(fēng)醫(yī)院 杭州皮膚病醫(yī)院 合肥白癜風(fēng)醫(yī)院 廣州白癜風(fēng)醫(yī)院 重慶白癜風(fēng)醫(yī)院 沈陽白癜風(fēng)醫(yī)院 重慶皮膚病專科醫(yī)院  沈陽銀屑病醫(yī)院  沈陽牛皮癬醫(yī)院