每個人都希望自己的皮膚既白嫩又無瑕，這樣可以讓整個人看起來更加的年輕，可是許多人的臉上卻長出了斑斑點點，嚴(yán)重影響了外表和心情。因此找到有效的祛斑方法非常重要。

維生素E能夠祛斑嗎？

維生素E在一定程度上對黃褐斑能夠起到淡化的作用，但是卻不能夠達(dá)到去除黃褐斑的效果。導(dǎo)致黃褐斑出現(xiàn)的因素比較多，比如睡眠不足、化妝品使用不當(dāng)、激素紊亂等等，而維生素E對皮膚保濕有一定的幫助，卻無法達(dá)到去除色斑并治愈的目的。

有哪些有效的祛斑方法呢？

1、選擇專業(yè)的祛斑產(chǎn)品

現(xiàn)如今市面上有許多祛斑產(chǎn)品，在購買的時候要看清楚成分并了解自身的膚質(zhì)，只有這樣才能夠選擇最合適自己的祛斑產(chǎn)品，比如含有煙酰胺的產(chǎn)品一般都具有不錯的祛斑效果，建議大家選擇正規(guī)大廠的產(chǎn)品，這種產(chǎn)品的質(zhì)量更有保證。

2、防曬工作做到位

其實防曬是比較好的祛斑方法，如果最大程度的避免陽光照射，不接觸紫外線，黃褐斑的形成幾率則會大幅度降低。因為紫外線的照射會使皮膚當(dāng)中黑色素的形成和沉積速度加快，因此平時要做好防曬工作，外出的時候不但要涂抹防曬霜，還要戴上口罩和帽子，并穿上防曬衣。

3、按摩理療

血液循環(huán)不佳也可能會導(dǎo)致黃褐斑的出現(xiàn)，在這種情況下則要對面部皮膚進(jìn)行按摩，這樣能夠促進(jìn)面部皮膚的血液循環(huán)，使皮膚細(xì)胞可以充分的吸收血液當(dāng)中的養(yǎng)分，從而使皮膚恢復(fù)活力，促使黃褐斑消失。但要注意在按摩的時候力度要輕柔，避免對皮膚造成損傷。

4、激光祛斑

如果臉上的斑點比較頑固，通過各種物理方法都無法去除，則可以選擇激光祛斑，一般能夠取得不錯的效果，而且能夠永久性的祛斑。不過在做了激光祛斑之后，在恢復(fù)之前不可以讓皮膚沾水，要不然則可能會留下疤痕。

重慶皮膚病醫(yī)院溫馨提示：想要更快的去除臉上的斑點，除了要找到有效的祛斑方法之外，還要養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣，首先要遠(yuǎn)離辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生姜等等，這些食物會對皮膚造成刺激，導(dǎo)致痤瘡等皮膚問題的出現(xiàn)。另外還要適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉，并保持充足的睡眠時間，這對提高血液循環(huán)和新陳代謝有很大的幫助。

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