大家都知道，長皺紋是臉部衰老的直接表現(xiàn)，也是讓每個(gè)女性最為討厭的。易出現(xiàn)的皺紋有魚尾紋、法令紋、抬頭紋等，這三種皺紋看起來最顯老，出賣了女性的年齡，所以應(yīng)積極預(yù)防。

如何預(yù)防皺紋？

1、法令紋

法令紋即鼻翼邊延伸的兩道紋，皮膚表面凹陷，通常35歲后加深，因此應(yīng)積極預(yù)防。一般25歲起皮膚中膠原蛋白逐漸流失，造成皮膚表面凹陷；常常熬夜，沒有做好補(bǔ)水工作；面部表情太豐富，增加皮膚表面承受的壓力，從而長出法令紋。日常應(yīng)減少表情動(dòng)作，以免頻繁牽動(dòng)嘴角周圍皮膚，使得紋路加深；做好皮膚補(bǔ)水保濕，選擇含維生素C、膠原蛋白、維生素E的護(hù)膚品。

2、抬頭紋

常常用手撐臉、營養(yǎng)不良、皮膚缺水、強(qiáng)烈紫外線照射、面部表情太豐富等均會(huì)促使抬頭紋發(fā)生發(fā)展。沒有做好皮膚防曬、經(jīng)常皺眉頭、總是用手觸摸額頭、皮膚缺水者易長法令紋。日常應(yīng)減少手跟臉部接觸，糾正摸額頭、撐臉的壞習(xí)慣；適當(dāng)吃膠凍類食物，如魚肝油、魚膠以及肉皮等，能增加皮膚彈性；堅(jiān)持涂抹抗皺乳膏或精華液。用毛巾把發(fā)際線處弄緊，使得額頭皮膚處于緊繃狀態(tài)，涂抹防皺產(chǎn)品后不停的按摩10~15分鐘，每天早晨和晚上分別做一次，有助于淡化抬頭紋。

3、魚尾紋

魚尾紋是生長在眼尾處的皺紋，紋路跟魚尾巴差不多。常常熬夜、沒有做好眼部防曬、面部表情夸張、戴不合適的眼鏡等均會(huì)長出魚尾紋。每天睡覺前應(yīng)涂抹抗皺眼霜，涂抹后適當(dāng)?shù)陌茨Γ兄谄つw吸收營養(yǎng)品。及時(shí)糾正揉搓眼睛、瞇眼看物體、晚睡或熬夜的壞習(xí)慣。出門時(shí)應(yīng)戴上墨鏡，因?yàn)閺?qiáng)烈紫外線可破壞膠原蛋白，減弱其支撐作用。用手指按壓眼眉下方，幾分鐘后再按壓眼眶下方，這樣能改善局部血液循環(huán)，幫助去除眼角皺紋。

重慶皮膚病醫(yī)院溫馨提示：任何女性到了一定的年紀(jì)都會(huì)長皺紋，因此應(yīng)端正好態(tài)度，正確認(rèn)知，不能因?yàn)殚L皺紋而恐慌。日常做好皮膚護(hù)理工作，關(guān)鍵是補(bǔ)水、保濕和防曬；減少面部表情，盡量不要擠眉弄眼。條件允許的情況下，可通過注射除皺針或玻尿酸來淡化皺紋；也可以選擇熱瑪吉、熱拉提等，同樣能減輕皺紋，暫時(shí)恢復(fù)年輕態(tài)。

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