隨著年齡的增長(zhǎng)，很多女性朋友都會(huì)出現(xiàn)臉上長(zhǎng)色斑的問(wèn)題，形形斑點(diǎn)遮蓋了肌膚最初的形態(tài)，令人不禁感慨歲月的無(wú)情和殘酷。女性面部色斑如何改善呢？

面部色斑如何改善？吃這五種水果試試

1、櫻桃

櫻桃營(yíng)養(yǎng)豐富，其中含有豐富的鐵質(zhì)以及胡蘿卜素，貧血的人吃櫻桃有助于補(bǔ)血，消化功能差的人吃櫻桃能健脾胃。由于櫻桃中含有的維生素C較豐富，因此還可以減少體內(nèi)黑色素的形成，能起到嫩白肌膚、修護(hù)角質(zhì)層等功效。

2、檸檬

常聽說(shuō)女生長(zhǎng)期吃檸檬可起到美白作用，確實(shí)，檸檬是水果中的美容佳品，含有豐富的維生素C，具有嫩白皮膚、淡化色斑、消除疲勞、延緩衰老等作用。不過(guò)由于檸檬味道過(guò)酸，建議用檸檬搭配蜂蜜泡水喝。

3、獼猴桃

獼猴桃中含有的維生素C與維生素E都是具有嫩白肌膚效果的，常吃獼猴桃不僅能抗氧化、抗衰老，而且還能淡化色斑、抑制色斑的形成。

4、草莓

草莓是一種排毒能力較強(qiáng)的水果，除了含有豐富的維生素C之外，還含有大量的纖維素和果膠，常吃草莓有助于促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，將體內(nèi)毒素排出，還可以改善便秘癥狀，起到預(yù)防痔瘡與腸胃疾病的作用。

5、西紅柿

想當(dāng)個(gè)白皙的美少女？那每天吃點(diǎn)西紅柿準(zhǔn)沒(méi)錯(cuò)！因?yàn)槲骷t素中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物以及有機(jī)酸、蛋白質(zhì)等，具有保護(hù)體內(nèi)維生素C的作用。

以上就是面部色斑如何改善的簡(jiǎn)單介紹了，大家都記住了吧。對(duì)于女生來(lái)說(shuō)，臉絕對(duì)是一個(gè)很重要的一個(gè)部位，所以，一定要注重日常保養(yǎng)，做好補(bǔ)水保濕。還要保持良好的心態(tài)，不要為了一時(shí)的效果而胡亂使用各種護(hù)膚類或醫(yī)用類產(chǎn)品，以免對(duì)皮膚造成更大的傷害。