安全期避孕，怎樣計(jì)算安全期？安全期避孕也是比較常見的避孕方法，安全期避孕怎樣計(jì)算安全期呢，安全期避孕首先可以利用日歷法計(jì)算安全期，安全期避孕其次可以通過測量體溫的方法來計(jì)算安全期，第三觀察陰道分泌物的變化安全期避孕進(jìn)行計(jì)算安全期。
 
　　安全期避孕日歷法：

　　如月經(jīng)周期一直準(zhǔn)確，安全期避孕排卵可能在月經(jīng)來潮后的第14天，卵細(xì)胞排出后，大約能存活2－5天，精子進(jìn)入女性生殖道可存活1－3天，因此，在排卵期前3－4天和排卵期后5－7天不可避免懷孕。

　　一個(gè)月經(jīng)周期規(guī)律的婦女，安全期避孕其排卵的時(shí)間基本穩(wěn)定。在安全期，達(dá)到避孕的目的，叫做安全期避孕法。這種方法不適合年輕人，因?yàn)樗麄兊念l數(shù)不可能相隔一周左右。這種方法對(duì)中年人適用。
 
　　安全期避孕基礎(chǔ)體溫法：

　　基礎(chǔ)體溫是指健康人清晨醒后的體溫，安全期避孕一般它是一天最低的體溫。正常生育年齡的婦女，排卵后體溫立即升高，安全期避孕并持續(xù)到下個(gè)月經(jīng)周期開始。利用女性基礎(chǔ)體溫這一變化規(guī)律，找到她的排卵期，并在其前3－4天和后5－7天不。

　　安全期避孕觀察陰道分泌物的變化：

　　女性陰道分泌物隨月經(jīng)周期的不同時(shí)期而有規(guī)律的變化著。安全期避孕排卵期粘液越來越多，陰道內(nèi)有潮濕感，粘液變清，粘液可以拉絲，最長可達(dá)10厘米。這種粘液持續(xù)的最后一天，一般為排卵期。在其前3－4天和后5－7天不。

　　安全期避孕適用于月經(jīng)周期正常，夫婦常在一起生活，并能熟練掌握和嚴(yán)格遵守安全期的人使用；不經(jīng)常生活在一起的夫婦，分娩或流產(chǎn)后的婦女，精神情緒、生活環(huán)境和健康情況有變化的婦女以及不能掌握安全期的婦女，新婚夫婦情緒激動(dòng)、旺盛，都暫不適宜安全避孕。安全期避孕要注意哪些問題 正常育齡婦女每個(gè)月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內(nèi)停止的一種避孕方法。
 
　　這是一種傳統(tǒng)的避孕方法，在避孕藥和宮內(nèi)節(jié)育器問世之前是國內(nèi)外常用的避孕方法之一。
 
　　安全期避孕婦女的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在輸卵管的內(nèi)能生存1-2天，以等待受精；男子的精子在女子的生殖道內(nèi)可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后幾天里容易受孕。安全期避孕為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。
 
 　　安全期避孕又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。這是因?yàn)橛行D女有時(shí)受環(huán)境變化和情緒波動(dòng)等影響使排卵提前，這樣排卵前安全期就會(huì)縮短，而自已并不知道，安全期避孕這樣排卵前安全期就不大安全了。卵巢在一個(gè)月經(jīng)周期中先后排兩次卵的機(jī)會(huì)是極少的，即排卵后到下次月經(jīng)來潮前這段時(shí)間一般不會(huì)再發(fā)生第二次排卵，所以，排卵后安全期就比較安全。
 
　　采用安全期避孕的關(guān)鍵是測定婦女的排卵日期。卵巢排卵時(shí)，一般沒有特殊感覺，即使有些婦女可能有下腹痛、腰酸、發(fā)脹及情緒改變等癥狀，但這些現(xiàn)象不是排卵時(shí)的特有癥狀，故不能作為排卵的依據(jù)。月經(jīng)和排卵呈周期性變化，安全期避孕兩者之間有著密切的關(guān)系，如果掌握了兩者的變化規(guī)律，就可以通過間接的方法來測定排卵日期。測定排卵日期的方法很多，而婦女能夠自已掌握的方法有：根據(jù)月經(jīng)周期推算、測量基礎(chǔ)體溫以及觀察宮頸粘液分泌等。

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