給旅游度蜜月者的保健忠告
http://m.luxecare.cn2005-06-07 17:31:03 來源:全民健康網(wǎng)作者:
行裝簡潔:旅游度蜜月的行裝宜輕裝簡從,便于乘車投宿。新郎可以帶一只背包或小衣箱,存放兩人換洗的衣服和洗漱用具等。新娘可肩挎一只皮包,內(nèi)裝化妝品、梳子、手帕等零星之物。結(jié)婚證書、要隨身攜帶,以備下榻旅館登記之用。根據(jù)各自身體狀況,可以帶一些相應(yīng)的藥品,如乘暈寧、息斯敏、感冒通、瀉痢停等。若盛夏出游或逢南方梅雨季節(jié),勿忘帶雨具、風(fēng)油精、人丹、萬花油等。
穿戴舒適:“千里之行始于足下”。跋山涉水以穿布鞋、旅游鞋、休閑鞋為宜,這類鞋子穿著舒適,能減輕旅行疲勞。窄瘦型男皮鞋和細(xì)高跟女皮鞋不宜穿,以防旅游時(shí)發(fā)生摔傷、扭傷。為遮陽防暑,在炎夏季節(jié)應(yīng)戴遮陽涼帽和太陽鏡。新娘可擦些防曬霜和潤膚露,但不宜艷抹濃妝。冬季旅游度蜜月,穿著宜輕軟保暖,羽絨服太空棉衣類最為合適。
內(nèi)衣褲比較好是棉織品的,因?yàn)槁糜沃谐龊苟?,棉織?nèi)衣褲吸汗性能好,無刺激。不宜戴絳綸樹脂襯的胸罩和穿化纖三角褲,這類面料通透性差,汗水不易蒸發(fā),絳綸纖維刺激和會(huì)陰黏膜后,容易誘發(fā)乳腺管阻塞和外陰瘙癢癥。
注意安全:游覽時(shí),奇異山水、名勝古跡盡收眼底,令人賞心悅目。但要注意攀登山巒拾級(jí)而上,不要忘情地“女跑男追”,更不要走“曲徑通幽”的險(xiǎn)路。隆冬季節(jié),南方佳侶去哈爾濱觀賞冰燈,天寒路滑,除穿著保暖外,更要小心翼翼地行走,以免凍傷和跌傷。
乘車坐船,也要注意安全。乘車途中不要把頭、手伸出窗外,車過大橋和山洞時(shí)要關(guān)嚴(yán)車窗。水上泛舟不要站在船艙旁逗鬧,以防失足落水。如有暈車暈船史,要提前購票,選擇車船的前方中央座位,可減輕舟車之暈。在車船行駛中,不要觀望迅速掠過眼前的景物,并束緊腰帶,以防內(nèi)臟過分震動(dòng)。當(dāng)汽車盤山或急轉(zhuǎn)彎時(shí),身體盡量向轉(zhuǎn)彎的一側(cè)傾斜,使耳內(nèi)前庭器官相對保持平衡,不致發(fā)生暈吐。風(fēng)大浪急或逆水行舟時(shí),宜躺在艙位上閉目養(yǎng)神,不要去看起伏的波濤和飛渡的亂云。必要時(shí),也可在開船前先服1~2片暈海寧。
小編推薦:有些新婚夫婦,由于盼子心切,加之缺乏優(yōu)生學(xué)方面的知識(shí),常常創(chuàng)造條件在蜜月中懷孕,這被一些人稱為“坐床喜”。
堅(jiān)持避孕:旅游度蜜月,一路勞乏。下榻旅館后,雖能洗個(gè)澡使身子輕松一下,但不可能消除一天的疲勞。再說,翌日還要登程繼續(xù)游玩。
從優(yōu)生角度講,在新婚蜜月里不宜受孕,因?yàn)樾禄楹?a target="_blank">頻繁,精子質(zhì)量不高,對胎兒的健康發(fā)育不利。婦產(chǎn)科專家認(rèn)為,一結(jié)婚就懷孕(民間稱為“坐上喜”)的女性,比婚后過一年再受孕的婦女易患妊娠中毒癥。這與新婚夫婦過度疲勞、過頻有密切關(guān)系。所以,為了自身健康和優(yōu)生優(yōu)育,在旅游同房時(shí)應(yīng)堅(jiān)持避孕。避孕措施可選擇戴避孕套或口服避孕藥。所以,旅游度蜜月要備足避孕藥具。
小編推薦:新婚蜜月,本是一生中最美好的一段時(shí)光。但許多女青年在新婚期卻開始出現(xiàn)小便次數(shù)頻繁、小便時(shí)疼痛、腰酸痛以及惡心、嘔吐、發(fā)熱、怕冷等癥狀,給蜜月增添了令人不快的陰影。
防蜜月?。郝糜味让墼拢呛芾寺荛_心的,自然比較頻繁。此時(shí),若不注意衛(wèi)生或時(shí)逢新娘子月經(jīng)期。時(shí)就極易使新娘子感染上尿道炎、膀胱炎、腎盂腎炎、子宮內(nèi)膜炎等蜜月病。
預(yù)防蜜月病應(yīng)注意以下幾點(diǎn):①蜜月旅行避開女方月經(jīng)期;②前要清洗外陰,包括大、龜頭、包皮、冠狀溝。③勤洗換內(nèi)褲。④旅游中要節(jié)制一下,以免過度消耗體力,影響出游。⑤蜜月旅游比較好安排在婚禮第3天之后,旅游時(shí)間勿過長,以3~7天為宜。
飲食衛(wèi)生:在旅游途中品嘗當(dāng)?shù)孛?、特色佳肴,無疑是一種“飲食文化”的享受,但一定要注意飲食衛(wèi)生,切忌暴飲暴食。旅途中進(jìn)餐,口味宜清淡而富營養(yǎng),少吃生冷油膩食物,不喝生水、不吃變質(zhì)食品,以免發(fā)生腸道傳染病??诳蕰r(shí)盡量飲茶或喝礦泉水,多吃水果,就餐時(shí)不飲或少飲酒,切忌醉臥他鄉(xiāng)。
