2. 要增強(qiáng)自信心：權(quán)力是比較好的。作好生涯規(guī)范、好好調(diào)適自我，才能把比較好的自己獻(xiàn)給另一半。

　　3. 要戒絕煙酒：小弟弟身上有很多超級細(xì)的微血管，這些微血管負(fù)責(zé)小弟弟的成長茁壯。煙酒一多，微血管循環(huán)就受傷，小弟弟就不能站衛(wèi)兵了。

　　4. 要定期體檢，與醫(yī)師藥師密切合作：很多藥品會讓那話兒軟趴趴，因此有問題時，請速向泌尿科門診報(bào)到。同時在服用藥物前，切記利用「免費(fèi)藥物咨詢」，讓藥師告訴你如何吃藥最安全。

　　5. 要均衡營養(yǎng)：六大類飲食不可少，金字塔飲食原則要遵守，這樣吃強(qiáng)壯補(bǔ)藥才有效。

　　6. 要增強(qiáng)體力的男性食品：酌量增加腰果、全麥面包、雞蛋豆腐的攝取量有助于增強(qiáng)體力。有特殊需求的人、可參考何首烏、人蔘、冬蟲夏草的藥膳做法，但切記要配合個人體質(zhì)。想要換口味，來點(diǎn)大蒜醉蝦、白酒生蠔也不錯，但千萬要選用新鮮衛(wèi)生的海產(chǎn)食品??！