大家都知道糖尿病是一種慢性的疾病，患上這種疾病，平時(shí)生活中一定要多加注意飲食，否則就會(huì)導(dǎo)致血糖升高，導(dǎo)致身體的情況更加的嚴(yán)重，那么糖尿病飲食注意什么呢?下面就一起來看看吧。

糖尿病飲食注意什么

1、少量多餐

對(duì)糖尿病病人來說是一種很好的飲食習(xí)慣，可穩(wěn)定血糖水平，避免血糖波動(dòng)，使血糖既不太高也不過低。具體來說，應(yīng)做到“一天不少于3餐，一餐主食不多于100克”的進(jìn)食方法，每天進(jìn)食主食超過400克者，寧可多吃幾餐，也不要某一頓吃得太多。

2、控制總熱量

糖尿病病人的飲食控制決不像有些人理解的那樣，僅僅是主食控制，而是還包括對(duì)副食、特別是肉類、脂肪類等含熱量較高的食品的綜合控制，使每天攝取的熱量保持在適宜的水平，以控制血糖和體重。

3、戒煙限酒

酒中所含的酒精不含其他營(yíng)養(yǎng)素只供熱能，每克酒精產(chǎn)熱約7千卡(294焦)，長(zhǎng)期飲用對(duì)肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數(shù)患者空腹飲酒后引起低血糖反應(yīng)，所以，為了安全還是不飲酒為佳。

合理的飲食能保護(hù)胰島功能，幫助患者達(dá)到并保持良好的代謝控制，使血糖、尿糖和血脂水平達(dá)到或接近正常，從而降低并發(fā)癥發(fā)生的危險(xiǎn)。此外，適合患者的平衡膳食，也有助于維持健康和從事正?；顒?dòng)，提高生活質(zhì)量。

糖尿病對(duì)人體的危害非常大，所以在日常生活中一定要注意對(duì)血糖的檢測(cè)。應(yīng)該常備血糖檢測(cè)儀，了解自己的血糖值，才能更好的預(yù)防糖尿病。三諾血糖儀以“準(zhǔn)確、簡(jiǎn)單、經(jīng)濟(jì)”的特點(diǎn)受到了廣大中國(guó)消費(fèi)者的一致好評(píng)，目前產(chǎn)品主要有安穩(wěn)系列、安準(zhǔn)系列、金系列、雙功能EA-11血糖尿酸測(cè)試系統(tǒng)以及手機(jī)血糖儀、智能血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)等。在中國(guó)，超過50%的糖尿病自我監(jiān)測(cè)人群使用著三諾的產(chǎn)品。

以上就是對(duì)糖尿病飲食注意什么的簡(jiǎn)單介紹，在發(fā)現(xiàn)糖尿病的時(shí)候應(yīng)該要管住嘴巴，因?yàn)橛械臅r(shí)候經(jīng)常吃肯定會(huì)影響病情，甚至可能會(huì)增加這個(gè)糖尿病的一些風(fēng)險(xiǎn)，必須應(yīng)該要飲食方面多注意才行。因?yàn)榱己玫娘嬍沉?xí)慣才可以控制糖尿病的一些發(fā)作的，所以糖尿病的患者必須應(yīng)該要吃的比較清淡一點(diǎn)，還有就是不可以吃辛辣刺激的。