維生素b12作用？孕婦維生素b12多少正常？維生素B12是僅有含有金屬元素的維生素，是目前所知的維生素中分子量最大、結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的維生素。維生素B12的作用主要是增加葉酸的利用率，預(yù)防惡性貧血，促進(jìn)蛋白質(zhì)合成。維生素B12還可以防止脂肪肝發(fā)生，可以促進(jìn)體內(nèi)合成膽堿，而膽堿可以促進(jìn)β-胡蘿卜素轉(zhuǎn)化成兩分子的維生素A，維生素B12還能維護(hù)神經(jīng)髓鞘的代謝與功能。維生素B12在植物中含量極少，只是在動(dòng)物性食物，如肝、魚(yú)肉、奶、蛋、肉中才含有，因此要注意飲食平衡，不可以偏食，不可以長(zhǎng)期素食。

維生素b12作用

維生素b12是水溶性維生素，它是僅有含有必需礦物質(zhì)的維生素，有助于紅血球的形成，可以維持機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)血紅蛋白的產(chǎn)生，對(duì)于預(yù)防貧血，緩解肌肉關(guān)節(jié)疼痛都有一定作用。還可治療中風(fēng)后遺癥，用于面癱的輔助治療?？梢栽黾尤~酸的利用率，促進(jìn)碳水化合物，脂肪蛋白質(zhì)的代謝，促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，對(duì)幼兒的發(fā)育有促進(jìn)作用。

維生素B12主要是作為抗貧血藥使用，主要適用于巨幼細(xì)胞的貧血，但是需要注意的是與維生素B12無(wú)關(guān)的貧血、營(yíng)養(yǎng)不良還有病毒性肝炎、三叉神經(jīng)痛、皮膚病或者精神疾病，用維生素B12都是無(wú)效的，所以不要自行用藥，補(bǔ)充維生素B12的時(shí)候還需要補(bǔ)充葉酸。另外，這個(gè)藥物使用后有可能會(huì)引起低血鉀，開(kāi)始用藥的48個(gè)小時(shí)之內(nèi)建議監(jiān)測(cè)血清鉀的水平，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的低鉀血癥，要及時(shí)進(jìn)行應(yīng)對(duì)治療。用藥一個(gè)月之后要監(jiān)測(cè)血中維生素B12的水平，還有周?chē)?xì)胞的計(jì)數(shù)來(lái)評(píng)價(jià)藥效，之后每3-6個(gè)月監(jiān)測(cè)一次就可以，用藥后出現(xiàn)的副作用最主要的就是低血鉀還有高尿酸血癥。

孕婦維生素b12多少正常

孕婦補(bǔ)充的維生素B12大多來(lái)源于動(dòng)物性食物。如肝、腎、肉類(lèi)、魚(yú)、水產(chǎn)貝類(lèi)動(dòng)物、禽蛋和乳類(lèi)等食物。一般正常成年人每天需要維生素B122~5微克，嬰兒為1~2微克。通常情況下，人們從肉類(lèi)或動(dòng)物食品較豐富的膳食中，攝取的維生素B12含量足以滿(mǎn)足人體正常生理的需要。例如：180克軟干奶酪或1/2升牛奶中所含的維生素B12就可以滿(mǎn)足人體每日所需(0.005毫克)。在生長(zhǎng)發(fā)育較快的年齡，妊娠，甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)、感染和溶血性貧血等情況下，維生素B12需要量會(huì)有所增加。一般情況下，只要不偏食的話(huà)，孕婦一般不會(huì)缺乏維生素B12。不過(guò)，孕婦因某些特殊原因而嚴(yán)重缺乏維生素B12時(shí)，可在醫(yī)生叮囑下服用維生素補(bǔ)充劑。

維生素B12又名鈷胺素，是一種含有金屬元素的維生素。它的正常值為200-900pg/ml，不同儀器檢驗(yàn)的正常值會(huì)有所差別。低于200pg/ml表明維生素B12缺乏，會(huì)出現(xiàn)惡心，貧血，月經(jīng)不調(diào)，眼睛及皮膚發(fā)黃，皮膚局部紅腫脫皮，食欲不振及消瘦，牙齦出血，口腔黏膜發(fā)炎，頭痛等癥狀。維生素B12的來(lái)源主要是動(dòng)物內(nèi)臟、肉類(lèi)、乳制品等。一旦出現(xiàn)缺乏，應(yīng)及時(shí)通過(guò)口服或者注射劑來(lái)補(bǔ)充。

維生素b12可能因不同儀器的檢驗(yàn)其常值會(huì)有所差別，一般正常值在200-900pg/ml，具體以醫(yī)院檢測(cè)結(jié)果為準(zhǔn)。維生素b12廣泛存在于動(dòng)物食品中，一般正常飲食者，很難發(fā)生缺乏癥，嚴(yán)重吸收障礙疾病及長(zhǎng)期素食者可能會(huì)出現(xiàn)。維生素b12缺乏會(huì)導(dǎo)致惡性貧血、影響脂肪酸的正常合成，所致的神經(jīng)疾患會(huì)造成進(jìn)行性脫髓鞘，如果出現(xiàn)上述情況，建議醫(yī)院就診并及時(shí)補(bǔ)充維生素b12。

膳食平衡與每個(gè)人的健康息息相關(guān)，對(duì)于孕婦更為重要，孕婦的飲食要格外注意，因?yàn)樗齻儾粌H要自己給自己提供營(yíng)養(yǎng)，還要給胎兒提供營(yíng)養(yǎng)，孕婦身體缺少什么都不可以。