懷孕腹部脹氣怎么辦？懷孕腹部脹氣排不出來？不要自行使用瀉藥─便秘嚴(yán)重時(shí)，可請醫(yī)師開一些潤滑的塞劑，千萬不要自行使用瀉藥，以免引發(fā)子宮收縮，造成流產(chǎn)或早產(chǎn)狀況發(fā)生。

懷孕腹部脹氣怎么辦

懷孕期間，因?yàn)轶w內(nèi)荷爾蒙的改變，黃體素的分泌也明顯活躍起來。這種激素雖然可以抑止子宮肌肉的收縮以防止流產(chǎn)，但它也同時(shí)會使人體的腸道蠕動(dòng)減慢;使得懷孕初期不僅害喜，惡心、嘔吐，胃酸逆流到食道，同時(shí)還會有便秘的困擾，進(jìn)而引起整個(gè)腸胃道都不舒服。 懷孕中期以后，逐漸增大的子宮會將胃推向上方，亦會壓迫到直腸，造成腸道水分被過度吸收，形成排便困難。孕晚期腹部硬當(dāng)便秘情況嚴(yán)重時(shí)，腹脹的情形就會更加明顯。

1.避免喝茶─茶葉中的單寧酸會妨害鐵質(zhì)吸收，咖啡因也會刺激腸胃，建議在餐后及兩餐間飲用，并以發(fā)酵過的熟茶代試管生茶，濃度也不宜過濃。

2.避免易產(chǎn)氣食物─如：豆類、油炸食物、汽水、糯米、泡面。

3.減少甜食或精細(xì)食物攝取─甜食多為酸性食物，容易產(chǎn)生胃酸過多現(xiàn)象;而精細(xì)食物則缺乏纖維質(zhì)，易使便秘情況加劇。

4.避免服用薏仁─薏仁具有利水功效，除非有特殊水腫狀況，否則孕期不建議食用。

懷孕腹部脹氣排不出來

懷孕減慢了食物的消化過程，使細(xì)菌有更多時(shí)間在那些未完全消化的物質(zhì)被排泄出體外前，對它們進(jìn)行分解。更多的分解時(shí)間導(dǎo)致食物的進(jìn)一步發(fā)酵，結(jié)果產(chǎn)生了更多的氣體。

事實(shí)上，任何使大便排泄過程變慢的因素，都意味著將會產(chǎn)生多余的氣體，所以便秘也能夠使你覺得更加脹氣。

某些食物，有些人吃了一點(diǎn)問題都沒有，有些人吃了則會產(chǎn)生很多氣體。例如，有乳糖不耐癥的人體內(nèi)產(chǎn)生不了足夠的乳糖酶——一種分解乳糖(奶制品中的糖)的酶。如果他們吃了太多的牛奶或冰激凌，就會感覺脹氣。一些專家說，個(gè)人結(jié)腸內(nèi)菌群平衡的變化，也可能會影響你產(chǎn)生氣體的量。

有時(shí)候腹部脹氣一直咕嚕咕嚕的叫，怕自己聽到挺不好意思的，懷孕腹部脹氣排不出來，如果感覺自己腹部有脹氣的話，飲食上要避重就輕，少吃多餐，并且堅(jiān)持飯后散步以促進(jìn)消化，不可以亂吃藥。