月經(jīng)推遲很有可能是激素分泌紊亂引起的，因此合理服用激素類的藥物可以起到“催經(jīng)”的作用，一般服用幾天后，月經(jīng)就會如期而至，比如可以服用黃體素，或者是吃避孕藥，以及打催經(jīng)針，效果都是比較明顯的。

很多人的月經(jīng)都是非常有規(guī)律的比較準(zhǔn)時，但是如果發(fā)生了特殊的情況，比如出現(xiàn)了特殊的重要事件，那么為了經(jīng)期不與一些重要事件撞在一起，也會選擇讓月經(jīng)提前到來，所以這個時候就要采取一定的方法和措施，但是很多人都不知道讓月經(jīng)提前來的方法，其實可以通過食物，藥物以及按摩，都是可以讓月經(jīng)提前到來的。可以通過食物和藥物讓月經(jīng)提前

讓月經(jīng)提前的食物

讓月經(jīng)提前來潮，就需要提前讓子宮內(nèi)膜進入分泌期、提前使子宮內(nèi)膜發(fā)生剝脫，如果想要月經(jīng)提前，可以通過食物來進行調(diào)理，比如菠菜，豆類等食品，都是可以進行催經(jīng)讓月經(jīng)提前到來的。

菠菜

可以通過多吃一些菠菜來調(diào)理，因為在菠菜里面有非常多的鐵元素和維生素e，這些元素都可以幫助女性在來月經(jīng)的時候，讓月經(jīng)的情況變得更加正常，更加規(guī)律。

豆類食品

豆類的食品當(dāng)中雌性激素是非常高的，而雌性激素可以幫助女性在來大姨媽的時候，減輕很多的痛苦，可以有效的緩解痛經(jīng)，而且還能避免出現(xiàn)月經(jīng)排的不干凈的情況。并并且多吃一些大豆類的食品，可以讓女性的皮膚變得比以往更加的白嫩。

南瓜

南瓜也是一種很好的選擇的，南瓜性為甘溫，有補中益氣的作用，南瓜還含有大量的維生素E的成分的，對于月經(jīng)是有很大的好處的。

紅糖姜水

多喝紅糖姜水也可以達(dá)到同樣的效果，因為生姜也是一種溫性的中草藥，和紅糖搭配飲用可以促進身體血液循環(huán)的速度，起到排血化瘀，讓經(jīng)血更加通暢的作用。

由此可見，可以通過吃以上的食物然月經(jīng)提前到來，在來月經(jīng)的時候，一定要非常注意飲食方面的禁忌，如果吃錯了東西，會造成痛經(jīng)的情況，嚴(yán)重的話還有可能會造成很多的婦科疾病，在月經(jīng)期間一定要保持一個穩(wěn)定的情緒，千萬不要飲酒，如果在月經(jīng)期間飲酒會使腎臟受到非常大的傷害，要特別注意保暖，不要使自己著涼。

通過藥物讓月經(jīng)提前到來

服用黃體素

女性可在經(jīng)期前1個月時，服用低劑量的黃體素來阻止月經(jīng)報到，等到想來月經(jīng)的前7天再停藥，即可把月經(jīng)期規(guī)劃為那天來臨。采用這種方法讓月經(jīng)提前來，對女性的身體傷害較小，低劑量的黃體制素也不會對卵巢造成過多傷害，不足的是需早些準(zhǔn)備。

吃避孕藥

如果是有性生活的女孩子時后擔(dān)心有孕，并且希望月經(jīng)提前，那就吃緊急避孕藥，避孕藥本身就是一種復(fù)合性的荷爾蒙，但是必須在一個月之前就準(zhǔn)備，從這次來月經(jīng)的第五天就開始服用，一直吃到預(yù)備讓月經(jīng)來的前三天再停藥，就可以達(dá)到一個很好的效果，當(dāng)然本人這里不是太支持這種做法，因為避孕藥是有副作用的。

打催經(jīng)針

注射黃體酮催經(jīng)針是最直接的方法，也是一種非常不錯的選擇，效果也非常不錯，是比較快的，一般當(dāng)時就開始生效，若是想月經(jīng)提前至少一個星期，可以考慮注射黃體酮。但是一定要到專業(yè)的婦科醫(yī)院由專業(yè)的婦科醫(yī)生注射催經(jīng)針，因為如果注射不當(dāng)?shù)脑挿炊鴷o自身帶來一個適得其反的效果，使自身出現(xiàn)生理功能紊亂的問題。

值得注意的是，這些藥物不是全能的，切勿自行服用，否則可能會產(chǎn)生浮腫、頭暈頭痛、胃腸道不適等副作用，影響身體健康，甚至還可能會干擾正常的月經(jīng)周期，因為，通過服用藥物“催經(jīng)”的辦法，建議只有在不得已時才使用，而且必須在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用。

通過按摩讓月經(jīng)提前

如果月經(jīng)遲了很多天不來，可以通過按摩穴位幫助女人“催經(jīng)”：仰臥在床，用右手先揉按腹部的氣海穴（位于人體的下腹部，直線連結(jié)肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍往下3/10的位置，即為此穴），約1分鐘即可。

再用右手拇指依次點按雙腿下肢的三陰交穴（足內(nèi)踝上緣，四橫指處），每穴點各按一分鐘，然后再用手掌按摩小腹部，時間約1分鐘。接下來，再俯臥在床，用兩手手掌在腰骶部上下往返反復(fù)按摩2分鐘，然后再用雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴，時間是各穴30分鐘。最后，再用雙手五指同時提拿雙側(cè)腎俞穴，各穴3次即可。建議每天按壓2-3次，有助于腹部充血，加快月經(jīng)的到來。

通過按摩催經(jīng)如果找不到各個穴位的話，比較好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行按摩。有助于找準(zhǔn)穴位，對于讓月經(jīng)提前的效果是比較不錯的，對于平素月經(jīng)周期規(guī)律的女性來說，偶爾人為的提前一次月經(jīng)，問題不大，不要頻繁的進行這種操作。

其它讓月經(jīng)提前到來的方法

除了以上的方法以外，還可以月經(jīng)還受心情以及冷飲所影響，所以想讓月經(jīng)提前到來，可以通過保持心情愉悅，不吃冷飲，也是有一定的效果的。

保持心情愉悅

要注意保持心情愉快，要放松精神，長期精神緊張的女性是容易月經(jīng)不調(diào)，遲遲不來月經(jīng)的。心情壓抑的時候要想辦法宣泄一下。

不要吃冷飲

有些女性朋友喜歡吃生冷的食物，尤其是冷飲，喜歡吃個不停，造成體內(nèi)宮寒，月經(jīng)遲遲不來，甚至閉經(jīng)幾個月，對于這類人群，平時要忌口，不能吃冷飲、冰水、寒性食物，此外，平時要多喝姜茶，多泡泡腳，并用熱水袋護理下腹部，調(diào)理半個月后，月經(jīng)自然就會來。

以上是關(guān)于讓月經(jīng)提前到來的方法，無論哪一種都是有一定的效果的，除此以外也可以通過中醫(yī)針灸、推拿、拔罐等方式來達(dá)到這種目的，但作用不確切。無論使用那一種方法我們都一定要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，要遵循醫(yī)生的指導(dǎo)安排，尤其是打催經(jīng)針這種方法，對女性的傷害來說比較大，所以在注射前一定要慎重選擇。