哺乳期女性的飲食禁忌？產后吃米酒煮蛋啥好處？10 過敏的情況：有時新生兒會有一些過敏的情況發(fā)生，產后媽媽不妨多觀察寶寶皮膚上是否出現(xiàn)紅疹，并評估自己的飲食，以作為早期發(fā)現(xiàn)早期治療的參考。因此，建議產后媽媽喂母乳，并避免吃到任何可能會造成寶寶過敏的食物。

哺乳期女性的飲食禁忌

1 藥品和酒精

藥品和酒精進入血液，并能通過乳汁進入嬰兒體內。因此應注意藥品的禁忌癥，避免喝酒。

2 辛辣食品和咖啡因

應當避免橙子、洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，它們能引起嬰兒拉腹部或脹氣。這是因為這些食物被自己體內的消化系統(tǒng)吸收，會改變奶的味道和酸度。如果注意到某一食物使嬰兒腸胃不適，就不要吃它。

3 盡量避免飲用含咖啡因的飲料，否則會影響胎兒。

4 只含熱量的食品

盡量不要用油膩或甜的食物，如油炸薯片、糖及蛋糕來代替合理的飲食。因為這些食物通常含的熱量較高，但缺乏營養(yǎng)，只能提供短暫的能量。

5 會抑止乳汁分泌的食物：如韭菜、麥芽、人參等食物。

6 刺激性的東西：產后飲食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香煙等。

①酒 一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響，過量時，則會抑止乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。

②咖啡 會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天比較好都不要超過3杯。雖無證據(jù)表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應有所節(jié)制地飲用或停飲。

③太過刺激的調味料 如辣椒等物，哺乳媽媽應加以節(jié)制。

7 油炸食物、脂肪高的食物：這類食物不易消化，且熱量偏高，應酌量攝取。

8 香煙和煙草：如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現(xiàn)在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽比較好能戒煙，并避免吸入二手煙。

9 藥物 對哺乳媽媽來說，雖然大部分藥物在一般劑量下，都不會讓寶寶受到影響，但仍建議哺乳媽媽在自行服藥前，要主動告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況，以便醫(yī)生開出適合服用的藥物，并選擇持續(xù)時間較短的藥物，達到通過乳汁的藥量最少。另外，媽媽如果在喂了寶寶母乳后服藥，應在乳汁內藥的濃度達到最低時再喂寶寶，這樣寶寶才會更加安全。

產后吃米酒煮蛋啥好處

很多媽媽們看到米酒煮雞蛋，都會想迫不及待喝上幾碗哦，等身體恢復得差不多了，再喝。產后1-2個星期內比較好不要喝哦，腸胃還是比較虛弱的，但是雞蛋又比較難消化呢，新媽們窒息！

新媽吃酒煮雞蛋的話，比較好用黃酒和甜酒哦，不要用白酒煮雞蛋。甜酒煮雞蛋，香甜有滋補，喝的時候要有把丟掉的精力一口氣贏回來的氣勢哦！比較好是中午吃咯，晚上比較好不要吃，雞蛋比較難消化，而且?guī)е凭^夜不是那么的合適。

新媽吃酒煮雞蛋的時候其實可以放入雞肉的哦，產后進補雞肉少不了。不過現(xiàn)實是你補得越多，越容易上火長痘痘，還是悠著點喝。喝雞湯或者是酒煮雞蛋比較好還是少放點姜比較好哦，姜吃多了容易上火，而且雞蛋也不要煎太糊。

媽媽們生完小寶坐月子時，因為身體虛弱，需要食用很多補品來幫助恢復。很多地方都有坐月子吃米酒煮雞、米酒煮雞蛋的習俗。