1.促排用藥須謹(jǐn)記定時(shí)足量

促排期間由于正在用藥誘導(dǎo)排卵，因此這期間需要要保證定時(shí)足量完成用藥。

所有藥物和針劑，需記錄清楚用法(口服、塞藥或是針劑)、用量、用藥時(shí)間及儲(chǔ)存條件(是否需要保存)。藥物盡量在固定時(shí)間段服用或注射，避免遺漏，但不必準(zhǔn)確到分鐘。

如需自行注射，請(qǐng)一定要嚴(yán)格按照醫(yī)護(hù)人員交代的操作足量用藥。

2.高蛋白飲食，但不要單一飲食

試管促排期間，需多補(bǔ)充專業(yè)蛋白，因此可盡量多食用雞肉、鴨肉、雞蛋、牛奶、豆制品、魚(yú)蝦等，如有必要也可適當(dāng)補(bǔ)充蛋白粉。

不過(guò)，在補(bǔ)充專業(yè)蛋白的同時(shí)也要注意保持均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮的蔬菜水果，避免部分營(yíng)養(yǎng)攝入過(guò)多或缺失。

3.生活習(xí)慣調(diào)整好，切勿因小失大

促排期間為保證精子和卵子的質(zhì)量，夫妻雙方都需要做好生活方面的調(diào)理。

不抽煙，不喝酒，不熬夜，不喝咖啡或濃茶等刺激性飲料，盡量避免不好生活習(xí)慣導(dǎo)致的內(nèi)分泌紊亂，以促進(jìn)精子和卵子的良好生長(zhǎng)。

4.運(yùn)動(dòng)不過(guò)量，但不等于不運(yùn)動(dòng)

促排期間由于卵泡在藥物的作用下逐漸長(zhǎng)大，卵巢體積增大，部分人群會(huì)有下腹腫脹感。

因此在進(jìn)入促排中后期，此時(shí)不適合做過(guò)量的運(yùn)動(dòng)，如跑步、跳躍等，但也不建議一動(dòng)不動(dòng)，可適當(dāng)通過(guò)散步、慢走的方式活動(dòng)身體，促進(jìn)血液循環(huán)。

由于促排卵藥物的運(yùn)用，身體會(huì)有不同程度的反應(yīng)，如出現(xiàn)腹瀉、便秘，以及感冒發(fā)燒等不適癥狀，需及時(shí)與醫(yī)生溝通，采取適當(dāng)?shù)奶幚泶胧?，如有其他不適，需及時(shí)就醫(yī)。

6.禁止房事，并且需要注意個(gè)人衛(wèi)生

進(jìn)入促排后期，卵泡生長(zhǎng)速度增加，此時(shí)需避免房事行為，以免卵泡提前排卵，以及生殖部位感染炎癥，影響后期促排卵等治療步驟的開(kāi)展。

日常生活中應(yīng)注意勤清洗，勤更換貼身衣物。

7.促排期間需定期返院，配合完成檢查

由于每個(gè)人(即使是同一人)在不同周期對(duì)促排卵藥的敏感性都是不一樣的，用藥量也不一樣，所以，在整個(gè)排卵周期需密切進(jìn)行B超監(jiān)測(cè)、激素檢測(cè)，以便及時(shí)調(diào)整藥物及藥量。

所以，整個(gè)促排卵周期需要定期返院，配合進(jìn)行B超監(jiān)測(cè)、激素檢測(cè)大約6~8次。

8.男方配合打好輔助

男方在促排期間的主要工作是養(yǎng)精蓄銳，通常建議來(lái)院促排卵前的3~7天排精一次，以便于優(yōu)化精子質(zhì)量。

另外，促排卵當(dāng)天男方需要到院，完成取精，及相關(guān)程序的核驗(yàn)及簽字。

9.不必緊張，保持良好心態(tài)即可

不好情緒會(huì)影響到內(nèi)分泌，使血管長(zhǎng)期處在收縮狀態(tài)，影響子宮、卵巢局部的血液，不利于卵泡的生長(zhǎng)。并且在胚胎移植階段，也會(huì)因?yàn)樯窠?jīng)系統(tǒng)的緊張會(huì)造成子宮、輸卵管肌肉收縮紊亂，造成胚胎不能著床導(dǎo)致失敗。

因此，試管促排期間就應(yīng)該保持良好的心態(tài)，適當(dāng)通過(guò)放松心情、轉(zhuǎn)移注意力、通過(guò)交流或溝通來(lái)緩解自己的壓力，宣泄不好情緒。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，促排周期的準(zhǔn)備是為了能夠有更專業(yè)的卵子，從而形成更好的胚胎。