維生素E

維生素E與生育能力很相關(guān)。維生素E，與雌性哺乳動(dòng)物的繁殖性能有著密切的關(guān)系。除了抗氧化帶來的好處，在生殖內(nèi)分泌上，維生素E還能：

• 1刺激垂體前葉的功能活動(dòng)，使得促性腺激素增加
• 2增強(qiáng)卵巢的生理機(jī)能，促進(jìn)各階段卵泡發(fā)育
• 3改善黃體發(fā)育，延緩黃體的萎縮和退化，提高孕酮水平

在生殖免疫上，維生素E能夠：

• 1調(diào)整免疫細(xì)胞功能，增強(qiáng)抗細(xì)菌和病毒感染的能力
• 2誘導(dǎo)機(jī)體對(duì)外源性或自體抗原的耐受性，可能減少免疫性因素帶來的不育和流產(chǎn)

為什么醫(yī)生讓我和老公都吃維生素E？一些女性朋友了解到維生素E的好處，表示會(huì)遵醫(yī)囑服用，卻又有了新的疑惑：為什么醫(yī)生讓我和老公都吃維生素E？

那是因?yàn)?，維生素E，能減少不正常精子的出現(xiàn)，改善精子運(yùn)動(dòng)能力，提高精子質(zhì)量。

所以，夫妻雙方備孕的時(shí)候一起吃，更容易懷上哦！

維生素E怎么用呢？

用藥時(shí)間：

• 女方備孕～孕中晚期（因人而異）
• 男方備孕～女方懷孕

用藥劑量：100mg/d

一般，臨床上采用聯(lián)合輔酶Q10和維生素E的治療方案。較單獨(dú)使用維生素E，聯(lián)合方案對(duì)于女性卵巢保護(hù)作用效果更佳。

輔酶Q10

輔酶Q10改善高齡引起的卵巢功能下降

輔酶Q10是一種脂溶性抗氧化劑，主要在線粒體內(nèi)膜上，在細(xì)胞能量代謝中發(fā)揮作用。

線粒體功能狀態(tài)與卵巢老化密切相關(guān)。隨著年齡的增加，卵泡中線粒體功能出現(xiàn)障礙，不能夠?yàn)槁炎幽讣?xì)胞提供足夠的能量，可能會(huì)出現(xiàn)卵子母細(xì)胞線粒體變異，卵子母細(xì)胞異常減數(shù)分裂及異常染色體分離等情況。

簡單來說，卵子不好了，懷孕就困難了！

輔酶Q10的其他作用：

• 1降低氧化壓力
• 2恢復(fù)線粒體功能
• 3提高卵子母細(xì)胞的質(zhì)量與數(shù)量

在一定程度上，可通過補(bǔ)充輔酶Q10改善高齡引起的卵巢功能下降，達(dá)到保護(hù)卵巢儲(chǔ)備，提高生育率的效果。

輔酶Q10也能部分改善多囊卵巢綜合征

補(bǔ)充輔酶Q10，改善多囊卵巢綜合征（PCOS）患者的糖代謝、血漿總膽固醇和LDL-膽固醇水平，總體上降低不孕風(fēng)險(xiǎn)。

輔酶Q10怎么用呢？

在中國，作為保健食品，最大劑量為50mg/天。用藥療程尚無定論，一般為1-3個(gè)月，具體來說有點(diǎn)復(fù)雜，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。