月經(jīng)量少怎么調(diào)理？月經(jīng)量少吃什么中成藥？注意保暖。除了不要進(jìn)食生冷食物外，月經(jīng)量少的女性比較好少接觸冷水，特別是在經(jīng)期時(shí)不要洗冷水澡。平時(shí)在空調(diào)房?jī)?nèi)久坐的話(huà)比較好能披一條薄毯，注意保暖避免受涼。

月經(jīng)量少怎么調(diào)理

月經(jīng)量少怎么調(diào)理？月經(jīng)量少調(diào)理方法除了要通過(guò)食物的方法，還可以通過(guò)改變生活習(xí)慣，避免精神刺激等方法來(lái)調(diào)理月經(jīng)。月經(jīng)期間的女性要做好保暖工作，避免寒冷的刺激，尤其是飲食上注意不吃生冷的食物。另外避免過(guò)度勞累，保持愉快的心情，這些方法都是對(duì)月經(jīng)的調(diào)理有很好效果，從而預(yù)防出現(xiàn)月經(jīng)量少的癥狀。

1、注意飲食。月經(jīng)來(lái)潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多飲水，攝取富含纖維素的食物，保持大便通暢。來(lái)月經(jīng)時(shí)可以通過(guò)喝紅糖水調(diào)理身體。

2、消除疲勞。如果身體過(guò)度勞累，身體器官的功能就會(huì)受到影響，新陳代謝也會(huì)受到不良影響。因此，月經(jīng)期間女性要避免激烈和長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，注意休息，保證睡眠，生活作息規(guī)律，避免熬夜。

月經(jīng)量少吃什么中成藥

月經(jīng)量少的病因有虛有實(shí)，虛者多因體質(zhì)虛弱，或房事過(guò)度傷及腎臟，而使經(jīng)量減少;實(shí)者多由瘀血內(nèi)停，或痰濕壅滯導(dǎo)致血行不暢，經(jīng)血減少。中醫(yī)認(rèn)為，根據(jù)病因?qū)⒃陆?jīng)量少分為血虛、血瘀、腎虛、痰濕四種分型。月經(jīng)量少吃什么藥？針對(duì)這不同分型，可以服用以下中藥。

1、血虛型

癥見(jiàn)：經(jīng)來(lái)量少色淡，或點(diǎn)滴即凈，小腹空痛，頭暈眼花，心悸怔忡，面色萎黃，舌淡苔薄，脈細(xì)弱。

治法：養(yǎng)血和營(yíng)調(diào)經(jīng)。

方藥：八珍湯加味。

組成：黨參12克，黃芪12克，茯苓12克，炒白術(shù)10克，大白芍12克，當(dāng)歸9克，川芎6克，熟地12克。

2、腎虛

癥見(jiàn)：月經(jīng)量少，色鮮紅或淡紅，腰膝酸軟，足跟痛，或頭暈耳鳴，舌淡少津，脈沉細(xì)。

治法：補(bǔ)腎養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。

方藥：歸腎丸加減。

組成：菟絲子12克，杜仲10克，枸杞子12克，山茱萸9克，當(dāng)歸9克，熟地10克，淮山藥12克，白茯苓10克。

女性健康是一直以來(lái)都很受關(guān)注的話(huà)題，由于一些生活習(xí)慣以及疾病因素，很多女性都會(huì)產(chǎn)生一些疾病問(wèn)題。月經(jīng)是女性朋友的“好朋友”，一般情況下，每個(gè)月都會(huì)“出現(xiàn)”一次。