月經(jīng)量少吃什么好？月經(jīng)一個月比一個月提前幾天？黨參12克 黃芪12克茯苓12克 炒白術(shù)10克 大白芍12克 當(dāng)歸9克 川芎6克熟地12克 仙靈脾9克 山茱萸9克 雞血藤12克加減：脾虛食少者，加砂仁3克(后下)、陳皮6克;經(jīng)期者，宜加紅花6克、川牛膝9克、路路通10克;四肢不暖者，加桂枝6克;下腹隱冷者，加文葉9克、烏藥9克。

月經(jīng)量少吃什么好

1.四物烏骨雞，熟地15克、當(dāng)歸10克、白芍10克、川芎5克、烏骨雞半只、生姜3片，加水適量燉熟，再加入蔥白數(shù)段后食用。

2.益母草15克、雞蛋1個，加水同煮。熟雞蛋去殼，吃蛋飲湯。

3.艾葉10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，雞蛋1個去殼攪拌，放入湯內(nèi)煮熟服食，每日1--2次(艾葉用量不宜太多，每次60克即可，若食用太多會有惡心、嘔吐的副作用)。

4.山楂、陳皮、荷葉各10克，加水煎湯，取汁代茶飲。

月經(jīng)一個月比一個月提前幾天

如果月經(jīng)經(jīng)常提前的話，說明月經(jīng)周期短，是不必太擔(dān)心的，一般月經(jīng)提前一周也屬于正常現(xiàn)象，月經(jīng)期間避免著涼和勞累，避免吃一些生冷冰涼刺激的食物。在月經(jīng)期間是需要注意經(jīng)期衛(wèi)生，以免引起外陰瘙癢的情況，一般衛(wèi)生間是需要間隔四個小時需要換一次。月經(jīng)提前的原因有：

1.血虛和血熱：中醫(yī)認(rèn)為氣虛者脾弱，脾不統(tǒng)血，容易導(dǎo)致月經(jīng)提前。血熱者血流過快，加速的血運也會引起月經(jīng)提前

2.環(huán)的影響：節(jié)育環(huán)是一種異物，放入子宮后，部分女性月經(jīng)會變得不正常，出現(xiàn)月經(jīng)提前或經(jīng)量增多等情況。

3. 生活環(huán)境變化：天氣、生活環(huán)境、居住地等外界因素的改變可能會影響正常的月經(jīng)周期。

4.是由于經(jīng)常過度勞累，熬夜加班，生物鐘紊亂，沒有足夠的休息時間。因為月經(jīng)周期和生物鐘的協(xié)調(diào)有非常重要的聯(lián)系，如果生活中經(jīng)常處于混亂的狀態(tài)，那么月經(jīng)周期也會沒有規(guī)律。

5. 飲食。如果女性過量食用或者長期辛辣食物和補(bǔ)品，或者由于節(jié)食造成營養(yǎng)不良，都容易造成內(nèi)分泌環(huán)境的改變，導(dǎo)致月經(jīng)不正常。

女性的月經(jīng)每個月來一次，女性的月經(jīng)周期只要保持規(guī)律性的話，月經(jīng)都是正常的，無論月經(jīng)周期是長還是短。