孕婦要補維生素a嗎？孕婦維生素a不能超過多少？由于孕激素水平相對較低，加之妊娠反應與嘔吐，使得食欲不振、攝入食物過少，這樣就使得血清維生素a水平下降。一般，孕早期是妊娠期血清維生素a最為低下的時期。維生素a對胚胎的心臟發(fā)育影響較大，如果嚴重缺乏，嬰兒心臟畸形的風險將增大，先天性心臟病的患病率增高。因此妊娠反應嚴重的孕婦應該適量補充維生素a。補充維生素a不是越多越好，切記不能過量，過量也會影響孕婦和胎兒的健康。

孕婦要補維生素a嗎

一般飲食均衡的孕婦不需要特意補充維生素a，如果孕婦早孕反應嚴重，胃口不佳或飲食調(diào)節(jié)不夠而導致維生素a缺乏的情況下可適當補充。

如果正常的飲食中有足量的肉類、雞蛋和新鮮蔬菜，一般可以滿足孕婦維生素a的需要量，這時候不必額外服用魚肝油丸或維生素片來補充維生素a?？墒遣糠衷袐D在孕早期會有嚴重的早孕反應，早孕反應會影響孕婦對于維生素a的正常攝入，這時候孕婦就需要適當補充維生素a了。

孕婦維生素a不能超過多少

孕婦補充維生素a時要注意補充的量，妊娠期的孕婦每天需要維生素a的量約8 000單位。孕婦需特別注意其安全用量，以免產(chǎn)生畸形兒。懷孕期間，最初攝取量不建議增加。哺乳期女性，在前6個月中可額外增加2500國際單位;后6個月額外增加2000國際單位。

孕婦懷孕期間一般會增加各種食物的攝入量，因此日常飲食中有足量的肉類、雞蛋和新鮮蔬菜是可以滿足孕婦維生素a的需要量。但是部分孕婦由于早孕反應嚴重，胃口不佳或飲食調(diào)節(jié)不夠而導致缺乏維生素a，這時候可適當補充，否則會因為維生素a缺乏而影響胎兒生長發(fā)育，引起胎兒生理缺陷，如中樞神經(jīng)、眼、耳、心血管、泌尿生殖系統(tǒng)等異常。

營養(yǎng)學家分析后指出，婦女妊娠期內(nèi)，尤以孕前期3個月內(nèi)，每天所攝入維生素a量超過15000國際單位則增加胎兒致畸的危險性。因此建議懷孕的婦女盡量少吃，比較好是不要吃豬肝等維生素a含量高的動物肝臟類食物，以減少胎兒發(fā)生先天性缺陷的危險性。

雖然需要補充一些營養(yǎng)物質(zhì)，但是一定要注意不能過量，如果過量的話可能會造成一些副作用，這樣對寶寶和孕婦來說都不是一件好事兒。