進入冬季，黏膜干燥，細菌病毒更易侵入，免疫力降低也更容易感冒，感冒后很多人會及時喝藥治療，這時候喝點湯，不僅加快感冒康復(fù)，對身體的好處也很多，那么，天冷感冒喝什么湯更養(yǎng)生?下面就一起來看看吧。

感冒了多喝湯營養(yǎng)又補水

在感冒時，一般的輔助治療方法是多喝水、多睡覺，補充充分的水分和獲得足夠的休息是治愈感冒的好辦法，通常感冒只能依靠人體自身的免疫系統(tǒng)，服藥往往只是減輕患病的痛苦而已。感冒了、尤其是發(fā)燒了以后，人們會因為各種癥狀而食不下咽、毫無食欲，同時消化系統(tǒng)的能力也會大打折扣。在日本，感冒了以后往往要喝粥，因為粥不僅暖暖的，也有助于消化吸收，但從營養(yǎng)的角度來說，粥中大多數(shù)時候僅含有碳水化合物，營養(yǎng)不夠全面，對于給病人提供足夠的營養(yǎng)進而促進病人痊愈來說并不是最佳的選擇。

喝點蔬菜湯營養(yǎng)又暖身

在感冒之后由于消化吸收能力減弱，因此此時，難以消化的食物、刺激性的食物和生冷的食物都應(yīng)該盡量少吃，比如直接吃生的蔬菜和水果就不是一個好的選擇，因此，將蔬菜煮成湯是不錯的選擇?？梢员M可能多選擇幾種蔬菜，然后慢慢地熬煮軟后再飲用。

熱熱的湯不僅驅(qū)寒保暖，促進風寒感冒的痊愈，還可以養(yǎng)生，所以現(xiàn)代社會很多人了解了，天冷感冒喝什么湯更養(yǎng)生后，每天都會適量的喝點湯。