進(jìn)入冬季，黏膜干燥，細(xì)菌病毒更易侵入，免疫力降低也更容易感冒，感冒后很多人會(huì)及時(shí)喝藥治療，這時(shí)候喝點(diǎn)湯，不僅加快感冒康復(fù)，對(duì)身體的好處也很多，那么，天冷感冒喝什么湯更養(yǎng)生?下面就一起來(lái)看看吧。

感冒了多喝湯營(yíng)養(yǎng)又補(bǔ)水

在感冒時(shí)，一般的輔助治療方法是多喝水、多睡覺，補(bǔ)充充分的水分和獲得足夠的休息是治愈感冒的好辦法，通常感冒只能依靠人體自身的免疫系統(tǒng)，服藥往往只是減輕患病的痛苦而已。感冒了、尤其是發(fā)燒了以后，人們會(huì)因?yàn)楦鞣N癥狀而食不下咽、毫無(wú)食欲，同時(shí)消化系統(tǒng)的能力也會(huì)大打折扣。在日本，感冒了以后往往要喝粥，因?yàn)橹嗖粌H暖暖的，也有助于消化吸收，但從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)說(shuō)，粥中大多數(shù)時(shí)候僅含有碳水化合物，營(yíng)養(yǎng)不夠全面，對(duì)于給病人提供足夠的營(yíng)養(yǎng)進(jìn)而促進(jìn)病人痊愈來(lái)說(shuō)并不是最佳的選擇。

喝點(diǎn)蔬菜湯營(yíng)養(yǎng)又暖身

在感冒之后由于消化吸收能力減弱，因此此時(shí)，難以消化的食物、刺激性的食物和生冷的食物都應(yīng)該盡量少吃，比如直接吃生的蔬菜和水果就不是一個(gè)好的選擇，因此，將蔬菜煮成湯是不錯(cuò)的選擇?？梢员M可能多選擇幾種蔬菜，然后慢慢地熬煮軟后再飲用。

熱熱的湯不僅驅(qū)寒保暖，促進(jìn)風(fēng)寒感冒的痊愈，還可以養(yǎng)生，所以現(xiàn)代社會(huì)很多人了解了，天冷感冒喝什么湯更養(yǎng)生后，每天都會(huì)適量的喝點(diǎn)湯。