人的一生中難免會(huì)遇到身體疼痛的時(shí)候，人們除了做好應(yīng)急處理以外，對(duì)于水果消腫止痛也是非常關(guān)注。那么，吃什么水果可以止痛?一起來看一下。

1、關(guān)節(jié)痛

建議多吃草莓、橙子、獼猴桃等含維生素C比較多的食物，因?yàn)榫S生素C可減少關(guān)節(jié)的磨損，促進(jìn)骨膠原的合成，而骨膠原是組成軟骨和骨骼的重要成分。

2、胃痛泛酸

建議多吃姜，姜可加強(qiáng)食管底部括約肌的收縮，阻止胃酸反流入食管。而一些高脂肪食物，如黃油和肉會(huì)抑制食管底部括約肌的收縮功能，辛辣或酸味食物也會(huì)引起胃痛泛酸，腸胃功能不好時(shí)要盡量少吃。

3、痛經(jīng)

榴蓮氣味強(qiáng)烈，說它"臭氣熏天"毫不夸張。但在泰國(guó)，由于其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，榴蓮常被用來當(dāng)作病人、產(chǎn)后婦女補(bǔ)養(yǎng)身體的補(bǔ)品。榴蓮性熱，可以活血 散寒，緩解痛經(jīng)，特別適合受痛經(jīng)困擾的女性食用，它還能改善腹部寒涼的癥狀，可以促進(jìn)體溫上升，是寒性體質(zhì)者的理想補(bǔ)品，另外，用榴蓮的果殼和豬骨頭一起煮湯也是民間傳統(tǒng)的食療秘方。

紅酒燉蘋果對(duì)痛經(jīng)有著緩解的作用。中醫(yī)認(rèn)為甘溫能補(bǔ)能緩，因紅酒辛甘性溫，有溫陽補(bǔ)血，緩急止痛的功效，對(duì)寒濕凝滯的痛經(jīng)癥，可以起到散寒祛濕，活血通經(jīng)的作用。

4、偏頭痛

建議多吃鮭魚、沙丁魚等含較高脂肪的魚類，比較好少吃香腸等加工的肉類，以及味精、紅酒、巧克力和檸檬等。

以上是對(duì)吃什么水果可以止痛的介紹，鮮脆的小黃瓜也有極高的含水量，且具有天然的利尿效果，能幫助排除體內(nèi)多余的水分。番茄富含鉀，能夠降低體內(nèi)鈉濃度并減少腹脹。夏天吃番茄還有額外的加分效果。番茄含有茄紅素，研究顯示茄紅素有助于預(yù)防皮膚受到陽光傷害。另一個(gè)夏天當(dāng)季、富含鉀的好食物則是哈密瓜。