懷孕一個多月我就回武漢媽媽家了，那是冬天啊，沒有暖氣，把我凍得夠嗆，真不知道以前在武漢度過的二十多年是怎么過的，看來人真是有儉入奢易，由奢入儉難啊，在北京過慣了屋里有暖氣的日子，回去了就受不了了。

　　我特別不幸地被感冒病毒擊倒，還伴隨著咳嗽。因為不敢吃藥的緣故，所以剛開始都用多喝水來抵抗調節(jié)著?？墒强人缘臓顩r越來越嚴重，晚上咳得都睡不著，一咳嗽五臟六腑都跟著動，我都擔心把寶寶咳出來了一樣。為了趕緊好，我想了很多辦法。

　　熬梨湯是最傳統(tǒng)的方法之一，網上的新配方是需要去藥店買一點川貝，碾碎后放到去皮削核后的梨中間，加少量的水，和著一起蒸。等蒸熟了，連水帶梨一起吃。

　　還有一個方法是我媽媽推薦的，臨睡前，用熱水泡腳。泡腳的時間要稍微長一些，15-20分鐘，水涼了就再加上熱水。等20分鐘后，全身都會覺得暖乎乎的，連倦怠感都消除了。這個方法不錯哦，很舒服的同時，效果也很明顯。

　　再有的方法就是我在國外的一個雜志上看到的，戴口罩，這對在沒有暖氣地區(qū)的準媽媽非常實用。寒冷的冬日里，外出和睡覺都帶上口罩，能防止口腔干燥，抵御細菌入侵。道理很簡單，沒有涼空氣的刺激，當然不會劇烈咳嗽了。

　　妊娠紋和皮膚干燥、瘙癢

　　看著自己平坦的小腹一日日的隆起，慢慢的肚子上的皮膚越來越緊，撐到皮膚都疼，直到某一天不經意的時候突然發(fā)現在肚子上和大腿上出現了紫色的花紋，哎呀，真是痛苦啊!這是愛美的我們最不能容忍的問題!

      早就知道妊娠紋了，所以懷孕后一直對此有所防備，要求玉米爹以胎教之名幫我涂橄欖油，當然也可以用專門防妊娠紋的油摸，只是我自己膽子比較小，擔心有副作用，所以選擇了很平和的橄欖油來用。可是最終還是因為玉米爹出差我自己偷懶沒有抹的幾天后，發(fā)現肚皮上出現西瓜紋了。在鏡子里看到的時候，我自己都很震驚，同時也傷心的不行。后來等到37周的時候在醫(yī)院做胎心檢測的時候，大家都亮出肚皮來的時候，我才發(fā)現，恩，原來大家都有啊，有些花的簡直沒法說，顏色太深了，相比之下，我因為擦了橄欖油進行滋潤呵護還算比較淺的。

　　看來把涂抹橄欖油等這些身體護理的工作可以交給準爸爸來完成，還是很正確的。一方面是預防妊娠紋的出現，另一方面讓他們提前進行親子接觸，與寶寶培養(yǎng)感情，發(fā)現準媽身體變化，也更能感覺到他的孩子。

　　按摩方法如下：

　　在手上先涂抹一些橄欖油后，有規(guī)律地按摩腹部，從肚臍向兩邊按摩，慢慢向下；同樣的，臀部按摩時，從脊柱到胯部，然后從臀縫到胯部；最后按摩大腿，從大腿內側開始向外側慢慢按摩。

　　另外，孕期身體的皮膚感覺到有些干燥也是很正常的事情，在堅決抵制化妝品的前提下，我選用的是嬰兒的潤膚露，覺得這樣會對皮膚會有所幫助，同時又幫未來的寶寶檢驗了一下哪個牌子的潤膚露比較好用。

　　TIPS：

　　懷孕對于皮膚的彈性來說是一個考驗，皮膚的工作量加大，尤其是在和腹部等這些部位。面對同樣的延伸力，根據個人素質，肌膚組織和運動習慣的不同，每個人的結果也不一樣。

　　妊娠紋是很多準媽媽都很關注，也很害怕的問題。它通常在懷孕接近五、六個月的時候出現，很多準媽媽會發(fā)現在自己的腹部出現了一棕色的線。這是一種從肚臍到的栗色線狀色素沉著。這條栗色的腹線會一直持續(xù)到妊娠末期，然后在分娩后兩三個月，身體不再手荷爾蒙影響時，會慢慢淡化，幾個月后就變成珍珠白色。妊娠紋會出現在肚臍周圍、大腿、母腹和上。

　　我們通常認為，妊娠紋的出現是因為準媽媽體重飛快增長脂肪過度蓄積，皮膚不能立刻適應這種張力所產生的。除了預先做控制體重的工作外，大家比較通用的預防辦法是從孕中期開始就使用專門的預防妊娠紋的油，或者普通的橄欖油進行身體護理。

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