老人和小孩生病是很讓大家心疼的，特別是一些常見(jiàn)癥狀，比如便秘、腹脹、消化不良等，經(jīng)常困擾著他們。去醫(yī)院檢查，很多醫(yī)生都會(huì)推薦四磨湯口服液緩解以上癥狀，那么四磨湯口服液哪種好呢?功效是什么呢？

一、四磨湯口服液哪種好

漢森四磨湯口服液由木香、枳殼、檳榔、烏藥四味藥材制成。具有順氣降逆，消積止痛的功效。主要用于嬰幼兒乳食內(nèi)滯證，癥見(jiàn)腹脹、腹痛、啼哭不安、厭食納差、腹瀉或便秘;

中老年氣滯、食積證，癥見(jiàn)脘腹脹滿、腹痛、便秘;以及腹部手術(shù)后促進(jìn)腸胃功能的恢復(fù)。

對(duì)于消化不良、腹脹、噯氣反酸、便秘、非感染腹瀉(如腸易激綜合征腹瀉)等均具有較好療效，在消化系統(tǒng)疾病中廣為使用，臨床醫(yī)院報(bào)道論文600多篇，是治療多種胃腸功能障礙疾病的特效中成藥，被國(guó)家納入基礎(chǔ)研究973科研項(xiàng)目。

二、健康的飲食習(xí)慣

其實(shí)，以上的病癥很多都是由于不良飲食習(xí)慣造成的，以下總結(jié)幾種健康的飲食習(xí)慣。

1、雜食

雜食充分體現(xiàn)食物互補(bǔ)的原理，是獲得各種營(yíng)養(yǎng)素的保證。可先從每天吃10種、15種食物做起。

2、慢食

“一口飯嚼30次，一頓飯吃半個(gè)小時(shí)”有多重效應(yīng)：健腦、減肥、美容、防癌。

3、素食

原意為“基本吃素”，而不是一點(diǎn)葷也不吃，這也是人的消化系統(tǒng)結(jié)構(gòu)所決定的進(jìn)食原型。素食是防治文明病的核心措施。

4、早食

即三餐皆需早。早餐早食是一天的“智力開(kāi)關(guān)”;晚餐早食可預(yù)防十余種疾病。

5、淡食

包括少鹽、少油、少糖等內(nèi)容。一個(gè)“淡”字可解。

6、冷食

吃溫度過(guò)高的食物，對(duì)食道健康有害。低溫可延壽，冷食還可增強(qiáng)消化道功能。

7、鮮食

絕大多數(shù)食物均以新鮮為上，許多“活營(yíng)養(yǎng)素”可得以保持。提倡“鮮吃鮮做”、“不吃剩”。

8、潔食

“干凈”包括無(wú)塵、無(wú)細(xì)菌病毒以及無(wú)污染物。

9、生食

并非一切均生食，而是“適合生食的盡量生食”。

10、定食

定時(shí)定量進(jìn)食，久之形成動(dòng)力定型，這是人體生物鐘的要求。

11、小食

21世紀(jì)進(jìn)餐制以日進(jìn)五餐或六餐為宜，三頓正餐外的小餐(上午10點(diǎn)、下午16點(diǎn)及20點(diǎn)左右)稱為“小食”，具多重功效。它與平時(shí)所說(shuō)的零食有別，后者無(wú)定時(shí)定量的概念，導(dǎo)致與正餐的矛盾。

12、少食

少食就是一種自然辟谷狀態(tài)，當(dāng)身體不想飲食時(shí)，就不食。即使食也應(yīng)該是少食，如一天不食、三天不食、五天不食、七天不食、甚至于半月至幾月不食就是自然辟谷了。

以上就是四磨湯口服液哪種好的簡(jiǎn)單介紹，很多疾病除了藥物治療，生活上也應(yīng)該多注意，合理飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保持良好的心情，就可以遠(yuǎn)離這些疾病的困擾。