吃多了不消化，感覺腸胃脹脹的，還經(jīng)常伴有惡心、噯氣、腹脹以及輕微腹痛感，除此以外還有排氣增多的癥狀，看到這里，你若都中招了，很遺憾的告訴你，這些都是腸脹氣的表現(xiàn)癥狀。是時候給你的腸胃減減壓，排排氣了。不過引起腸脹氣的原因有很多，治療時需要對因治療，下面一起看看腸脹氣怎么引起的，用什么方法解決吧。

胃腸道不通暢或梗阻引起胃腸道的氣體不能隨胃腸蠕動排出體外，氣體集聚于胃腸道就會有脹氣感。

對于腸脹氣怎么引起的，常規(guī)可分為以下幾點：

1.吞入空氣過多：吞氣癥、精神因素或某些胃腸道疾病可吞入大量氣體;大量飲水或進食太快時也易吞入空氣;嬰兒過度哭鬧也會吸入過量空氣。

2.腸道排空障礙：腸梗阻、腸壁或動力減弱時，過量氣體可積聚于腸道。

3.腸道產(chǎn)氣增多：小腸細菌過度生長是指遠端腸道菌群易位進入小腸，引起小腸內(nèi)細菌過度生長，從而產(chǎn)生過量氣體可導(dǎo)致腹脹、排氣增多等癥狀。其與腸易激綜合征、功能性消化不良、功能性腸病、肝病、克羅恩病、小腸憩室、胰腺炎、短腸綜合征、糖尿病等疾病密切相關(guān)。

4.不良飲食習(xí)慣：比如狼吞虎咽，張嘴咀嚼、邊吃邊說話、同時吸入大量空氣。一邊吃飯一邊喝湯，將胃中的消化酶沖下消化道等，都容易造成消化不良腸胃脹氣。另外，生活壓力、情緒緊張、缺乏消化酶等，同樣可能引起脹氣。

腸脹氣了怎么辦

腸脹氣時需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食以軟好消化的食物為主外，還需要通過藥物調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道消化功能。例如可以使用整腸生調(diào)理。整腸生針對各種原因引起的腸道菌群失調(diào)疾病均可有效治療和預(yù)防。其適應(yīng)癥是主要用于細菌或真菌引起的急慢性腸炎、腹瀉，也可用于其他原因引起的腸道菌群失調(diào)的防治。

整腸生與同類益生菌相比又具有4大優(yōu)勢，獨特、有效、安全、方便。獨特是不影響人體自身腸道功能環(huán)境，促進腸道菌群的自我調(diào)節(jié)，重塑健康。有效是最小包裝單位中所含菌落數(shù)最多的。安全是不含有腸球菌停藥7-10天后可排除。方便是可以常溫保存，無需冷藏便于攜帶。

整腸生根據(jù)作用機制具有以下六大特點：第一，在任何環(huán)境下均可存活，最高可耐受55度;第二，可與常見的30多種抗生素同時服用不需要間隔;第三，可以促進人體自身的有益菌的生長，殺滅致病菌;第四，可產(chǎn)生類抗菌活性物質(zhì)，殺滅致病菌;第五，可分泌多種酶，提升腸道消化能力;第六，在體內(nèi)沒有殘留，停藥后可排出體外。

通過上述文章的簡單介紹，大家對于腸脹氣怎么引起的有所了解了吧。如果腸道出現(xiàn)脹氣時，飲食要以清淡，易消化的食物為主，以免加重胃腸道的負擔(dān)，保持良好的飲食、生活習(xí)慣，減少辛辣、濃茶、咖啡及某些藥物的刺激，適當(dāng)進行體育鍛煉，增加腸道的活動，減輕腸脹氣的發(fā)生。