在生活中，肚子疼是非常常見的事情，多是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)或者腸胃問題引起的，而肚子疼腹脹想拉又拉不出來，多半是進(jìn)食少，或者水分不足，大便干結(jié)引起的便秘，腸道菌群結(jié)構(gòu)失調(diào)是導(dǎo)致便秘的根本原因。那么，肚子疼又拉不出來怎么辦呢?一起來了解一下吧。

肚子疼又拉不出來怎么辦

人的腸道存活著大約有100兆個細(xì)菌，這些數(shù)目龐大的細(xì)菌可以分為三種：有益菌、有害菌和中性菌。人體是否健康與腸道內(nèi)的益生菌數(shù)量息息相關(guān)。體魄強(qiáng)健的人腸道內(nèi)有益菌的比例達(dá)到70%，普通人則是25%，便秘人群減少到15%，而癌癥病人腸道內(nèi)的益生菌的比例只有10%。解決便秘最根本的手段就是從調(diào)節(jié)腸道菌群入手，增殖腸道內(nèi)的有益菌，讓腸道恢復(fù)原有的自然平衡，從源頭上解決便秘問題。那么，肚子疼又拉不出來怎么辦?推薦服用整腸生。

整腸生是地衣芽孢桿菌活菌膠囊/顆粒劑的通用名稱。主要成份是地衣芽孢桿菌活菌，每粒(袋)含量不低于2.5億。主要用于細(xì)菌或真菌引起的急、慢性腸炎、腹瀉。也可用于其他原因引起的腸道菌群失調(diào)的防治。比如方面可用于急性腹瀉、炎癥性腸病、腸易激綜合征(大多數(shù)人經(jīng)常出現(xiàn)的因壓力、精神緊張、進(jìn)空調(diào)房就會出現(xiàn)的腹痛、腹瀉等癥狀)、慢性便秘、消化不良、幽門螺旋桿菌的根除、肝病的輔助治療。

整腸生根據(jù)作用機(jī)制具有以下六大特點(diǎn)：第一，在任何環(huán)境下均可存活，最高可耐受55℃;第二，可與常見的30多種抗生素同時(shí)服用不需要間隔;第三，可以促進(jìn)人體自身的有益菌的生長，拮抗致病菌;第四，可產(chǎn)生類抗菌活性物質(zhì)，殺滅致病菌;第五，可分泌多種酶，提升腸道消化能力;第六，在體內(nèi)沒有殘留，停藥后可排出體外。與市面上其他益生菌制劑相比，整腸生更適合中國人的體質(zhì)，且得到臨床醫(yī)生的推薦使用。整腸生上市26年超過30億人次服用，無一例不良反應(yīng)發(fā)生，安全又有效。

另外，經(jīng)常按摩腹部，可以行氣導(dǎo)滯、和腸通便、促進(jìn)腸胃蠕動，幫助緩解肚子疼想拉拉不出的情況。

第一步：摩腹

病人取仰臥位，兩手掌相疊，以肚臍為中心，在中腹、下腹部作順時(shí)針放下摩動，以腹內(nèi)有熱感為宜，約2分鐘。

第二步：穴位按摩

用食指和中指點(diǎn)揉中脘、天樞、氣海，每個穴位1分鐘;拇指揉按支溝穴，以有酸脹感為宜，約1分鐘;或揉中脘、大橫、神闕穴各200遍。按揉腎俞、大腸俞、八髎、長強(qiáng)，往返2-3遍;擦熱八髎、長強(qiáng)穴。揉按足三里30遍。

第三步：擦腰腹

取仰臥位，用手掌根從上到下擦腹直肌，約半分鐘;取俯臥位，施術(shù)者用手掌根由上到下擦腰部和骶部(腰以下部位)，約1分鐘。

通過對以上內(nèi)容的了解，相信大家都知道了肚子疼又拉不出來怎么辦。當(dāng)出現(xiàn)便秘時(shí)可以采用以上提到方法，改善便秘的情況。同時(shí)一定要注意多喝水哦，有助于清理腸道。