腹瀉是一種常見癥狀，俗稱“拉肚子”，是指排便次數(shù)明顯超過平日習(xí)慣的頻率，糞質(zhì)稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、黏液。腹瀉常伴有排便急迫感、不適、失禁等癥狀。腹瀉嚴(yán)重的影響到了我們的正常生活與身體健康。那么怎樣快速止瀉呢？今天給大家詳細(xì)介紹一下腹瀉怎樣快速止瀉，方法有哪些？

腹瀉怎樣快速止瀉，可以吃什么?

1.楊梅

中醫(yī)認(rèn)為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療腹瀉。

2.蘋果

蘋果可讓輕度腹瀉痊愈。取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

3.石榴

石榴含有鞣質(zhì)、糖類、蘋果酸、檸檬酸、蛋白質(zhì)、維生素C等，有軟化血管、助消化、降血脂等多種功效，其中維生素C的含量比蘋果高1-2倍。石榴的果實(shí)可分為甜、酸、苦三種，中醫(yī)認(rèn)為，味甘的石榴具有生津止渴之效，可用于治療咽喉燥渴、潤(rùn)秋燥，而味酸的石榴對(duì)于治療赤白痢腹痛、腹瀉等有一定效果。

4.整腸生

整腸生是地衣芽孢桿菌活菌膠囊/顆粒劑的通用名稱。主要成份是地衣芽孢桿菌活菌，每粒(袋)含量不低于2.5億。主要用于細(xì)菌或真菌引起的急、慢性腸炎、腹瀉。也可用于其他原因引起的腸道菌群失調(diào)的防治。比如方面可用于急性腹瀉、炎癥性腸病、腸易激綜合征(大多數(shù)人經(jīng)常出現(xiàn)的因壓力、精神緊張、進(jìn)空調(diào)房就會(huì)出現(xiàn)的腹痛、腹瀉等癥狀)、慢性便秘、消化不良、幽門螺旋桿菌的根除、肝病的輔助治療。

與市面上其他益生菌制劑相比，整腸生更適合中國(guó)人的體質(zhì)，且得到臨床醫(yī)生的推薦使用。腸道健康才能保證人體正常吸收食物中的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，也才能保證不被人體所吸收的“廢物”及時(shí)排出體外。當(dāng)人體腸道出現(xiàn)因菌群失調(diào)引起腹瀉、腹痛、腹脹、食欲減退等癥時(shí)，及時(shí)并按療程的服用整腸生不僅可促進(jìn)人體自身有益菌生長(zhǎng)，拮抗致病菌，還能產(chǎn)生類抗菌活性物質(zhì)，殺滅致病菌，與此同時(shí)，可分泌的多種消化酶和有機(jī)酸，全面提升消化能力，最重要的是，整腸生可與常見的30多種抗生素同時(shí)服用，不需要間隔。上市26年超過30億人次服用，無一例不良反應(yīng)發(fā)生，安全又有效。

以上是對(duì)腹瀉怎樣快速止瀉，可以吃什么的相關(guān)介紹，相信您已經(jīng)知道了吧。另外，腹瀉還可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉。肉粥會(huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)，腹痛排便后，疼痛雖緩解。腹瀉時(shí)就不要吃太過于油膩的食物，油膩的食物會(huì)給腸胃造成負(fù)擔(dān)。