孕育和養(yǎng)育后代是一個非凡的體驗，在孕期的不同階段，胎寶寶的生長發(fā)育情況會不同，孕媽身體也會隨著寶寶生長的變化而變化。如果孕期中的營養(yǎng)沒有達到正常的補充量，就不能保證孕媽媽機體的正常功能。那么孕期補充營養(yǎng)有什么好處呢？

一、維持孕婦自身營養(yǎng)供給

在懷孕的前個3月當中，大部分女性會遇到孕吐的問題，導致食欲缺乏，惡心嘔吐，此時想要單一的通過食物補充營養(yǎng)，難度是很大的。但是還是建議孕媽媽在嘔吐不太嚴重的時候盡量吃點東西。不要因為有嘔吐，就好幾個小時一口不吃，否則很容易導致自身和胎兒的營養(yǎng)不良。平常還可以補充一些多種維生素片，吃飯的時候和食物一起吃進去，補充身體所需礦物質(zhì)和維生素。

二、促進胎兒發(fā)育

俗話說：植物生長要靠土壤中的肥料，人的生命則是靠食物營養(yǎng)來滋養(yǎng)的。對于孕婦來說，因為胎兒在體內(nèi)不斷發(fā)育成長，對營養(yǎng)素的需求會明顯高于未孕的時候。如果這時候消化吸收能力跟不上，胎兒會受到極大的影響。有研究發(fā)現(xiàn)，胎兒出生后所發(fā)生的過敏、哮喘、貧血、消化不良、 嬰兒白血病、學習障礙等很多問題，以及成年后患肥胖、高血壓、糖尿病的危險，都或多或少地 與孕期和嬰兒期的營養(yǎng)狀況有關(guān)。因此，孕媽媽一定要重視孕期營養(yǎng)補充，因為這不是后天能彌補的。

三、為哺乳期做準備

如果孕媽媽在懷孕期間飲食營養(yǎng)就足夠充足，那么就能得到充分的營養(yǎng)供給，有助于孕媽媽產(chǎn)后的乳汁分泌。另一方面來說，如果孕媽媽在妊娠期的營養(yǎng)充足且補充得當，身體自然就會比較健康。分娩時即使有不可避免的傷害，也對孕媽身體影響較小，所以這類孕媽媽產(chǎn)后恢復就比較快。

總之，孕媽媽在孕期補充足夠的營養(yǎng)不僅對胎寶寶有好處，對媽媽自己也有很大好處的。孕婦想要更全面的補充營養(yǎng)，推薦吃點湯臣倍健孕婦多種維生素片，湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質(zhì)片嚴格按照相關(guān)標準研制，不僅含有孕婦所需要的維生素，還添加了孕婦所需要的多種礦物質(zhì)，富含16種孕婦日常所需多種維生素礦物質(zhì)，進行科學配比，強化補充準媽媽所需的維生素A、維生素D、葉酸、鈣、鐵等營養(yǎng)素，提**婦營養(yǎng)所需。

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