女性流產(chǎn)是一件很讓人惋惜的事。在悲傷之余，流產(chǎn)后的護(hù)理工作切不可大意，否則會(huì)對(duì)女性身體造成不小的影響。流產(chǎn)后護(hù)理有不少注意事項(xiàng)，很多人對(duì)此還不太了解。下面就來(lái)說(shuō)說(shuō)，流產(chǎn)后護(hù)理的相關(guān)事項(xiàng)，這些是容易忽略的。

流產(chǎn)后護(hù)理的相關(guān)事項(xiàng)

一、充分休息

流產(chǎn)后，子宮內(nèi)膜留下創(chuàng)面，如果太早活動(dòng)，很可能會(huì)延長(zhǎng)陰道出血的時(shí)間，所以一定要有充分的休息。民間對(duì)流產(chǎn)后的調(diào)養(yǎng)有一種說(shuō)法，叫“坐小月子”，從一個(gè)側(cè)面更加說(shuō)明了休息對(duì)恢復(fù)的重要性。一般來(lái)講，流產(chǎn)后應(yīng)該休息兩周，頭三天比較好能臥床休息，切不可過(guò)早地從事體力勞動(dòng)或體育鍛煉，防止勞累過(guò)度，否則極易發(fā)生子宮脫垂。

三、加強(qiáng)避孕，不可再次“犯錯(cuò)”

流產(chǎn)后可能會(huì)很卵，但子宮內(nèi)膜需要4—5個(gè)月的時(shí)間才能完全恢復(fù)正常，因此在這期間，不可再次“犯錯(cuò)”，這對(duì)胎兒生長(zhǎng)和以后生產(chǎn)都是非常不利的。夫妻雙方要加強(qiáng)避孕措施，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下，采取合適的避孕方法或絕育措施。切不可忽視日常避孕而頻繁地進(jìn)行人工流產(chǎn)。如果人流次數(shù)多的話，人體免疫力會(huì)下降，精力不集中，極容易患各種婦科病，嚴(yán)重?fù)p害身體健康。

二、注意衛(wèi)生，保證內(nèi)外清潔：流產(chǎn)后身體的抵抗力下降，細(xì)菌會(huì)趁虛而入，所以更應(yīng)格外注意個(gè)人衛(wèi)生。

1、清洗外陰

流產(chǎn)后分泌物會(huì)大量增多，使得陰道內(nèi)大量細(xì)菌感染，因此，要注意保持外的清潔衛(wèi)生，每天可以用溫開(kāi)水清洗1—2次。

2、暫停同房

流產(chǎn)后一個(gè)月內(nèi)，比較好不要進(jìn)行，以防生殖器官感染。

3、勤換內(nèi)衣

要保持貼身衣物的清潔無(wú)菌，內(nèi)褲要注意經(jīng)常更換，還要注意勤換衛(wèi)生巾，保持外陰的干爽。

4、禁止坐浴

由于分泌物(或血液)較多，比較好選用淋浴的方式，在流血未干凈前不要坐浴，以免臟水流入陰道內(nèi)，引發(fā)感染。

流產(chǎn)后吃些什么食物好

1、橘子

橘子是人們最為常見(jiàn)的一種水果，而且價(jià)格也是大多數(shù)人可以接受的，橘子中含維生素C和鈣質(zhì)較多。維生素C能增強(qiáng)血管壁的彈性和韌性，防止出血。產(chǎn)婦子宮內(nèi)膜有較大的創(chuàng)面，導(dǎo)致出血較多，這時(shí)多吃些橘子，便可防止產(chǎn)后繼續(xù)出血。鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過(guò)產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)。另外，橘核、橘絡(luò)有通乳作用。

2、紅棗

紅棗對(duì)于大多數(shù)的人來(lái)說(shuō)是非常有幫助的水果，而且它富含的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)特別多，紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗在水果中屬于比較好的補(bǔ)藥，具有補(bǔ)脾和胃、益氣生津、調(diào)整血脈的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產(chǎn)婦食用。

3、山楂

山楂對(duì)于人們而言也是具有很多作用的，而且山楂片含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸等，還含有黃酮類(lèi)、內(nèi)酯、糖類(lèi)、蛋白質(zhì)、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，所含的解脂酶能促進(jìn)脂肪類(lèi)食物的消化。還可以促進(jìn)胃液分泌以及增加胃內(nèi)酶素等功能。中醫(yī)認(rèn)為，山楂具有消積化滯、收斂止痢等功效。

以上就是關(guān)于流產(chǎn)后護(hù)理的相關(guān)事項(xiàng)的相關(guān)介紹，相信大家對(duì)此都有了一定的了解。這些事項(xiàng)我們要嚴(yán)格遵守，這樣才不會(huì)給自己的身體找麻煩。另外這些食物我們可以多吃，對(duì)身體恢復(fù)有促進(jìn)作用。