現(xiàn)如今生活條件好了，許多人也出現(xiàn)了不少的不良習慣，從而引發(fā)了疾病。類風濕性關(guān)節(jié)炎是其中比較典型的。得了類風濕性關(guān)節(jié)炎，采用正確的護理措施才能對疾病的恢復有更好的幫助。那么，類風濕關(guān)節(jié)炎的護理，做好這些對患者很有幫助。

類風濕關(guān)節(jié)炎的護理

1、避免受風、受潮、受寒

大部分患者發(fā)病前或疾病復發(fā)前都有受涼、受潮等病史，提出了這些因素在本病的發(fā)生發(fā)展過程中起著重要作用。春季雨水較多，是“百病好發(fā)”之際，也是類風濕性關(guān)節(jié)炎的好發(fā)季節(jié)，要防止受寒、淋雨和受潮，關(guān)節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季不要貪涼、空調(diào)不能直吹、不要暴飲冷飲等，秋冬季節(jié)要防止受風寒侵襲，注意保暖是最重要的。

2、保持精神愉快

疾病的發(fā)生與發(fā)展與人的精神活動狀態(tài)有密切的關(guān)系。保持精神愉快也是預防類風濕關(guān)節(jié)炎的一個方面，遇事要注意不可過于激動或長期悶悶不樂。要善于節(jié)制不良情緒，努力學習，積極工作，心胸開闊，生活愉快，進而使身體健康，要記住“正氣存內(nèi)，邪不可干”。保持正常的心理狀態(tài)，對維持機體的正常免疫功能是重要的。

3、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)

經(jīng)常參加體育鍛煉或生產(chǎn)勞動，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，凡是能堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力就強，很少患病，抗御風寒濕邪侵襲的能力比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多?！秲?nèi)經(jīng)》說過的“正氣存內(nèi)，邪不可干”、“邪之所湊、其氣必虛”，正是這個道理。

4、預防和控制感染

實驗研究表明細菌或病毒的感染可能是誘發(fā)類風濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)病因素之一，有些類風濕性關(guān)節(jié)炎是在患了扁桃體炎、咽喉炎、鼻竇炎、慢性膽囊炎、齲齒等感染性疾病之后而發(fā)病的。所以，預防感染和控制體內(nèi)的感染病灶也是重要的。

引起類風濕關(guān)節(jié)炎的原因

1、寒冷、潮濕是一個誘發(fā)類風濕關(guān)節(jié)炎的重要因素。如果長期居住在潮濕的環(huán)境中，機體內(nèi)環(huán)境平衡失調(diào)，分泌炎性細胞因子增多，引起炎性反應，這也是引發(fā)類風濕關(guān)節(jié)炎的原因。

2、吸煙會使男性患類風濕關(guān)節(jié)炎的危險增加1倍，但卻不會增加女性患類風濕關(guān)節(jié)炎的危險。研究人員推測，雌激素可能是造成吸煙不會增加女性患類風濕關(guān)節(jié)炎的原因。

3、空調(diào)的環(huán)境是涼爽和干燥，而且時間不長，一般是炎熱的夏季，所以，使用空調(diào)一般不會得類風濕關(guān)節(jié)炎。不過，空調(diào)的溫度不宜太低，一次吹的時間不宜太長，以免得“空調(diào)病”。

4、絕經(jīng)期雌激素缺乏能夠影響類風濕關(guān)節(jié)炎患者的癥狀和體征，也能影響炎癥水平。在一些病例中，絕經(jīng)期綜合征患者體內(nèi)雌激素缺乏可能會導致類似類風濕關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)癥狀。

看了上文的介紹，相信大家對于類風濕關(guān)節(jié)炎的護理有了更多的認識。導致類風濕關(guān)節(jié)炎出現(xiàn)的原因有不少，有些不良習慣需要我們及時改正，平時加強控制，以免出現(xiàn)病情反復。