現(xiàn)如今，飲食的多樣化導(dǎo)致肥胖人群越來越多，人們也通過各種方式減肥。在此期間，飲食控制對減肥的效果起著關(guān)鍵的作用。除此之外，人們還會選擇，效果要更加立竿見影。奧利司他膠囊是目前最火熱的之一，那么，奧利司他膠囊減肥效果反彈嗎?我們來看下!

奧利司他膠囊減肥效果反彈嗎?

舒爾佳奧利司他膠囊中含有的成分為奧利司他，是一種長效特異性胃腸道脂肪酶抑制劑，可防止脂肪被吸收，降低熱量的攝入，進(jìn)而控制人體體重。

其作用機(jī)制是，它在消化道中可與胃及胰的脂肪酶的絲氨酸殘基結(jié)合，使脂肪酶失活，而不能將食物中的脂肪分解為游離脂肪酸，因而脂肪不能被吸收、利用。在常用劑量下，脂肪的吸收可被抑制30%。若是配合低熱量飲食以及運(yùn)動的話，效果更佳。

但是要注意的一點(diǎn)是，體重指數(shù)低于24的人士，不建議利用奧利司他膠囊來達(dá)到減肥的目的。

肥胖指征(中國標(biāo)準(zhǔn))：體重指數(shù)BMI=體重/身高的平方(國際單位kg/㎡)

①偏瘦：<18.5；

②正常：<18.5~23.9；

③超重：≥24；

④偏胖：24～26.9；

⑤肥胖：27～29.9；

⑥重度肥胖：≥30。

對于合并高血壓、高脂血癥的肥胖患者，奧利司他聯(lián)合飲食干預(yù)可顯著降低 BMI，同時對減肥后的體重反彈亦有顯著療效。

奧利司他是目前唯一被歐盟批準(zhǔn)使用的非處方物。既往研究表明，服用奧利司他之后實驗組比安慰劑組患者平均體重多減輕了3%。這里的飲食干預(yù)是指服用奧利司他需要配合低熱量、低脂飲食，因為奧利司他只能減少食物中約30%脂肪(甘油三酯)的吸收，仍有70%脂肪會被吸收。

減肥期間不能吃什么?

1、重口味的食品

咸、甜、辣、酸等口味較重的食物同樣也會使人的胃口大開，因而，在減肥期間是不宜食用這類食物的，否則對體重的調(diào)節(jié)將無法自主把控，久而久之就會減肥失敗。

2、高糖分食品

減肥的人不宜吃過多的甜點(diǎn)，因為這類食品容易使減肥者產(chǎn)生脂肪堆積，不僅如此，甜食容易使人胃口大開，減肥期間要避免食用甜品，否則將會使飲食量失去控制，怎么吃也吃不飽，十分的不利于減肥。

3、油炸類食品

許多食品在油炸過后熱量會有所提升，減肥的人在減肥的過程當(dāng)中，一定要減少油炸類食品的進(jìn)食，否則將不益于減肥。除此之外，紅酒、白酒等酒精類飲品也具有較高的熱量，減肥者比較好要戒酒，由此才能達(dá)到理想的減肥效果。

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