眾所周知，免疫力差的人，一旦有個風吹草動，就比較容易生病，尤其是一兩歲的小寶寶。所以每個家長都希望增強寶寶免疫力，從而減少生病的機會。其中較為直接的方式就是從寶寶飲食上入手。那么，寶寶增強免疫力吃什么好呢？

要想增強寶寶免疫力，飲食上需以健脾為主。因為孩子免疫力差與“脾胃失調(diào)”有一定的關系，從根源上調(diào)理脾胃功能是關鍵。

因為脾是身體的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”，負責將人吃進來的食物和水，消化成營養(yǎng)物質(zhì)后，運送到身體的各個器官和部位，進行吸收，滿足身體的需求。

而兒童很重要的一個生理特點就是“脾常不足”，孩子的脾胃尚未發(fā)育完全，會產(chǎn)生多種消化吸收問題。營養(yǎng)物質(zhì)吸收不好，易導致營養(yǎng)不良出現(xiàn)，從而使免疫力降低，無法抵擋疾病的入侵。所以想要提高孩子的免疫力，健脾非常關鍵。

而1-6歲就是孩子的“健脾黃金期”，此時注意調(diào)理孩子的脾胃，讓小孩的“營養(yǎng)中轉(zhuǎn)站”正常運轉(zhuǎn)，才是孩子健康成長的保證。為了寶寶健康成長，家長們要抓住孩子的“健脾黃金期”，給他們科學地調(diào)理脾胃。

寶寶增強免疫力吃什么好？吃這些食物大有益處，可強健脾胃、改善體質(zhì)：

1、牛奶

牛奶除含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、乳糖外，還含有不少鈣、鎂等礦物質(zhì)及多種維生素。牛奶中的酶類及一些活性物質(zhì)，能消除體內(nèi)有害物質(zhì)，增強免疫力。體質(zhì)差的兒童，可以每天早晚各喝一杯牛奶，對改善體質(zhì)很有幫助。

2、山藥

山藥含有鈣、磷、糖、維生素及皂甙等。有健脾補肺、固腎、滋養(yǎng)強壯作用。對平時脾胃虛弱、免疫力低下、體質(zhì)差的孩子適用?？捎蒙剿師跖殴?、山藥燉雞都不錯。

3、青魚

青魚肉中含有核酸及鋅等微量元素，可增強體質(zhì);也是營養(yǎng)佳品，有補氣化濕、養(yǎng)胃醒脾功效。適用于脾胃虛弱、體弱多病的孩子。

雖然一些食物對健脾有一定的功效，但是效果比較慢，比較好再搭配藥物調(diào)理，效果會比較明顯，這樣也可以讓孩子早日提高抵抗力，減少生病。

為了讓父母放心，減少喂藥的麻煩，還考慮到孩子的接受度，可以讓孩子服用丁桂薏芽健脾凝膠。可從根源調(diào)脾胃，讓孩子消化好，吃飯香！

丁桂薏芽健脾凝膠由7種中草藥精制而成，山楂、麥芽、萊菔子，開胃效果好；山藥、大棗、薏苡仁、白扁豆是經(jīng)典的健脾藥材。開胃+健脾，標本兼治。

而且在包裝和口感上，這款產(chǎn)品也非常走心。每一個都獨立包裝，取用方便，看起來更像是零食；果泥口感，酸酸甜甜，看起來不像藥，吃起來不像藥，寶寶接受度高。丁桂薏芽健脾凝膠服用方法多，可以當零食吃，也可以和很多輔食一塊搭配著吃，再也不用擔心喂藥難了。并且凝膠的劑型，不用擔心噎嗆風險。

以上就是有關寶寶增強免疫力吃什么好的相關介紹了，希望對大家有所幫助。脾為后天之本，營養(yǎng)物質(zhì)都靠脾來運化。寶寶脾胃不好，營養(yǎng)得不到吸收，抵抗力就會減弱，所以家長一定要重視寶寶的脾胃健康。