女人一旦腎虛，則很快出現(xiàn)精神疲憊、反應(yīng)低下、腰酸腿軟、皮膚顏色枯槁等等，所以女性總是青春短暫、紅顏易老，禍根之一就是不為人所知的腎虛。那女性腎虛的原因及調(diào)理方法是什么呢？

女性腎虛的原因及調(diào)理方法

腎虛的原因

1、情緒問題是能夠引起腎虛的。比如一些女性比較多愁善感，這會造成體內(nèi)的內(nèi)分泌出現(xiàn)失調(diào)，從而對腎臟造成影響。此外，長期抑郁的女性也比較容易腎虛。

2、生活以及工作環(huán)境污染嚴重，比較容易引起腎虛，有害物質(zhì)進入體內(nèi)，就要靠腎臟排出，但是過多的有害物質(zhì)，便會增加腎臟的負擔(dān)，還會降低腎臟的免疫功能，時間長了自然會引起腎虛。

3、女性具有很復(fù)雜的生理系統(tǒng)，一些疾病也會引發(fā)女性腎虛，比如膀胱炎、尿道炎等。女性經(jīng)常會受到婦科病的困擾，對這類生殖系統(tǒng)的疾病要提高重視程度，積極治療。

調(diào)理方法

1、豆蔻奶汁

將芹菜、青蔥切成細絲，與四杯酸奶或奶酒混合，并加些豆蔻肉末和適量的鹽，充分攪拌后放入冷藏室。每天清晨服用半杯（20-30克）。

2、芹菜蛋羹

將芹菜300克少洗凈，切段，放入鍋中用水煎煮片刻，加入少許面粉和1杯濃肉湯，再加入1個蛋黃，熱飲比較好。

3、胡蘿卜羹

取胡蘿卜兩根，切成細線，與冷牛奶（加熱過的）150克混合攪勻，加入適量鹽。每日一杯，分3次服用，連續(xù)一周最為有效。

4、蜂蜜果丁

取核桃仁200克搗碎，與無花果、杏干、葡萄干各100克混合，加上蜂蜜100克，細心調(diào)和即成。每日飲用一食勺。

讀完上文，女性腎虛的原因及調(diào)理方法大家都記住了吧。腎氣不足大多是因為太過疲累引起的。如果你覺得突然變得自己疲憊勞累，胃口不好，那就應(yīng)該檢視一下是否腎虛。隨意還是要盡早到醫(yī)院去接受治療。