給孩子增加免疫力，是不少家長都十分關(guān)心的問題。孩子的免疫力若是低下，會(huì)容易出現(xiàn)上呼吸道感染、常常發(fā)熱感冒、腹瀉等問題，從而影響到孩子的健康成長。那么，對(duì)于家長來說，要怎么增加孩子的免疫力呢?試試以下這些方法：

1、適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)

孩子的免疫力是靠接觸外界的一些微生物，逐漸地形成對(duì)外界有害物質(zhì)的一些抗體。因此對(duì)于孩子來說，環(huán)境不能太過干凈，也不能太差。病原體過少，孩子的身體不認(rèn)識(shí)有害的微生物;病原體過多，體內(nèi)抗體抵抗不了，就都容易生病。所以，家長要帶孩子進(jìn)行適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，主動(dòng)讓孩子去接觸一些病原體，從而增加孩子的免疫力。

2、勤洗手

孩子都比較多動(dòng)，接觸的空氣、玩具等細(xì)菌、病毒等微生物含量都比較高，有的孩子會(huì)無意識(shí)地將手放入口中，或者直接用手抓取食物，這樣病菌就很容易侵入到孩子的身體內(nèi)部。因此，要給孩子養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，對(duì)增加免疫力具有一定的幫助。

3、多食用新鮮蔬果

各種新鮮蔬果中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，營養(yǎng)均衡，更有利于維持孩子的身體健康。而且，蔬果還含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防孩子便秘。

4、補(bǔ)充益生菌

益生菌是人體腸道中正常存在的有益的活性微生物，可以抑制腸道有害菌群的繁殖并能分解、清除腸道內(nèi)的有害物質(zhì)，改善腸道的內(nèi)環(huán)境，改善腸道的消化和吸收功能，促進(jìn)腸道的正常蠕動(dòng)，促進(jìn)腸道有害物質(zhì)的及時(shí)排瀉，從而可間接增加孩子的免疫力。

5、食用牛初乳

牛初乳是乳牛產(chǎn)崽后3天之內(nèi)的乳汁，其中除了含有豐富的蛋白質(zhì)之外，最重要的是其中含有大量免疫球蛋白、生長因子、人體需要的多種維生素和礦物質(zhì)，促進(jìn)孩子的免疫系統(tǒng)發(fā)育成熟，從而增加免疫力。不過牛初乳不可直接食用，需要進(jìn)行加工后才可以，因此，家長可以給孩子購買湯臣倍健牛初乳粉。

湯臣倍健牛初乳粉秉持著湯臣倍健“23國營養(yǎng)，為1個(gè)更好的你”的品牌理念，選取美國進(jìn)口的牛初乳粉，富含天然免疫精華，包括免疫球蛋白、乳鐵蛋白及生長因子，營養(yǎng)價(jià)值高。每100g湯臣倍健牛初乳粉中便含免疫球蛋白lgG17.7g，每天50度以下溫水沖泡兩次，長期食用，有助于幫助孩子增加免疫力。

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