上班整天面對著電腦，下班回家還要對著電腦加班。上班的路上看著手機，臨睡覺之前也看著手機，上廁所也機不離手的，無形之中輻射傷害越來越大。那面對手機輻射和筆記本輻射，吃什么可抵御輻射傷害嗎？

吃什么可抵御手機輻射和筆記本輻射的傷害

1、胡蘿卜(天然胡蘿卜素寶庫)

胡蘿卜中含有豐富的天然胡蘿卜素。天然胡蘿卜素是一種強有力的抗氧化劑，能有效保護人體細(xì)胞免受損害，從而避免細(xì)胞發(fā)生癌變。長期食用胡蘿卜，能使人體少受輻射和超量紫外線照射的損害。此外，天然胡蘿卜素能提高人體免疫力，延緩細(xì)胞和機體衰老，減少疾病的發(fā)生。目前國外還將天然胡蘿卜素用于化妝品中，發(fā)揮其防輻射，保護、滋潤皮膚和抗衰老作用。

2、魚腥草(電腦一族必吃的防輻射食物)

魚腥草是惟一在爆炸點能頏強再生的中藥材。魚腥草具有抗輻射作用和增強機體免疫功能的作用，且無任何毒副作用，不僅適用于空勤人員，也適用于經(jīng)常接近輻射源的人員，如X光機和電腦操作人員，以及?？措娨暤娜巳?。

3、西紅柿(減少皮膚輻射損傷，并可以祛斑美白)

科學(xué)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，長期經(jīng)常食用番茄及番茄制品的人，受輻射損傷較輕，由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明，輻射后的皮膚中，番茄紅素含量減少31%-46%，其他成分含量幾乎不變。番茄紅素通過猝滅侵入人體的自由基，在肌膚表層形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害。并可促進血液中膠原蛋白和彈性蛋白的結(jié)合，使肌膚充滿彈性，嬌媚動人。特別值得一提的是，番茄紅素還有祛斑、祛色素的功效。

4、橘子(有效保護經(jīng)常使用電腦者的皮膚)

科學(xué)家分析說，橘子含有抗氧化劑成分，可增強人體免疫力，抑制腫瘤生長，抗氧化劑含量名列所有柑橘類水果之首。同時橘子中含有較高的維生素A和胡蘿卜素，可以保護經(jīng)常使用電腦者的皮膚。

面對手機輻射和筆記本輻射帶來的傷害，吃什么可抵御輻射傷害大家都了解了吧。雖說，如今的互聯(lián)網(wǎng)時代不使用手機、電腦是不行的，但還是應(yīng)該注意控制使用手機的時間。