現(xiàn)代社會,無論**老少,脫發(fā)患者都越來越多。中國健康與教育協(xié)會發(fā)布的《脫發(fā)人群調(diào)查》說明,中國男性脫發(fā)人數(shù)約1.3億,女性約0.7億。如果把胞的謝頂面積加在一起,差不多有4725平方公里。4725平方公里,到底有多大呢?相當(dāng)于1.5個杭州市那么大!

脫發(fā)人口不僅穩(wěn)步增加,脫發(fā)年齡也在穩(wěn)步下降。大數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn),阿里零售平臺購買植發(fā)、護(hù)發(fā)產(chǎn)品的消費(fèi)者,90后占比36.1%,即將趕超38.5%占比的80后。

這樣子很多人都會開始緊張,我每天掉很多頭發(fā),那到底是“脫發(fā)”還是“掉頭發(fā)”,怎么判斷呢?

其實(shí)頭發(fā)每天都在不斷生長、變長,平均每個月能長1厘米。不過頭發(fā)也是有壽命的,每根頭發(fā)能活3到4年。一旦超過3、4年,它就會停止生長,自然掉落,掉落的地方會長出新頭發(fā)。我們亞洲人,平均有5萬-7萬根頭發(fā),每天會掉70-100根頭發(fā)。請你注意,每天掉70-100根頭發(fā),是正常掉發(fā),不是脫發(fā),不用擔(dān)心!但是如果發(fā)現(xiàn)任意以下一個,請你一定要提高警惕:

1.一天掉落的頭發(fā)超過100根    

2.頭頂部位的頭發(fā)跟后面的頭發(fā)比較,明顯變細(xì)

3.從變細(xì)的頭發(fā)中能看到頭皮

4.頭發(fā)顏色比以前淡,而且長得不長

5.睡醒時掉在枕頭邊的頭發(fā)數(shù)量逐漸增加

6.梳頭或洗頭發(fā)時,頭發(fā)會比以前容易掉

那如果我不幸脫發(fā)了該怎么治?

想要治療其實(shí)首先還要看脫發(fā)的原因。脫發(fā)分為雄激素性脫發(fā)、斑禿、休止期脫發(fā)等類型,脫發(fā)的原因也很復(fù)雜,它與遺傳因素、某些疾病、身體的營養(yǎng)狀況、生活習(xí)慣等等都有很大的關(guān)系。下面我要介紹目前最多的脫發(fā)類型-脂溢性脫發(fā),也叫做雄激素性脫發(fā)。**都可發(fā)病,但男性患者較為常見,一般會從前額兩側(cè)頭發(fā)開始變細(xì)、稀疏,逐漸向頭頂延伸;或從頭頂頭發(fā)開始脫落。一般無自覺癥狀或有微癢。

它主要是由于睪酮會隨著血液循環(huán)到達(dá)毛囊中的毛球細(xì)胞,通過細(xì)胞膜進(jìn)入細(xì)胞質(zhì),而細(xì)胞質(zhì)中的5α-還原酶會和睪酮反應(yīng)生成DHT,進(jìn)入細(xì)胞核,對細(xì)胞的代謝系統(tǒng)產(chǎn)生作用,導(dǎo)致毛發(fā)生長期縮短、提前進(jìn)入休止期。

脂溢性脫發(fā)是無法自愈的,需要通過專家醫(yī)生的指導(dǎo)用藥進(jìn)行改善和緩解,下面給大家介紹3個小妙招:

1)口服非那雄胺片抑制毛囊萎縮治療同時促進(jìn)頭發(fā)生長并防止繼續(xù)脫發(fā)。非那雄胺片是目前治療男性脂溢性脫發(fā)的一線藥物。譬如百達(dá)英非那雄胺片,它能有效抑制毛中5α-還原酶活性,降低患者頭皮及血清中的雙氫睪酮濃度,阻斷DHT的生成,抑制頭皮毛囊變小,逆轉(zhuǎn)脫發(fā)過程。根據(jù)臨床研究表明,百達(dá)英非那雄胺治療42天,頭皮DHT濃度可下降64.1%。一般服藥3個月后毛發(fā)脫落開始減少,6-9個月頭發(fā)開始生長。連續(xù)服用1-2年可達(dá)到比較好療效;如需維持療效,須較長時間的維持治療。用藥1年后有效率達(dá)65%-90%。該藥一般耐受良好,不良反應(yīng)發(fā)生率低。個別患者可出現(xiàn)減退、陽萎及射精減少,多數(shù)在服藥過程中逐漸消失,如中止治療則上述副作用可在幾天或幾星期后消退,不需要擔(dān)心。

2)外用米諾地爾搽劑。米諾地爾搽劑可促進(jìn)局部血管的舒張,可刺激毛囊,增加毛囊附近血流刺激毛發(fā)生長阻止頭發(fā)變細(xì)的作用。但在米諾地爾使用的前3個月會進(jìn)入狂脫期。其實(shí)這是一個好的現(xiàn)象一定不要驚慌而半途而廢。這是由于用藥后,毛囊激活加速了循環(huán)周期,頭發(fā)提前進(jìn)入休止期。脫落的只是一些枯黃、細(xì)軟等不健康的毛發(fā)。堅(jiān)持用藥,會進(jìn)入另一個新周期從而進(jìn)行生發(fā)。建議配合非那雄胺片一起使用,效果加倍。

3)首先早睡早起,不熬夜,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,有利于我們身體自動修復(fù)。其次對于工作、學(xué)習(xí)、生活上的壓力,我們要放平心態(tài),找到解決辦法,不要過度焦慮。再次是加強(qiáng)體育鍛煉,放松身心。比如一周慢跑3次,周末爬爬山,和朋友一起散散步,鍛煉身體的同時又加強(qiáng)自我抵抗力。最后要保持營養(yǎng)均衡。

再次提醒脂溢性脫發(fā)是一個進(jìn)行性加重的過程,對于患者的生活質(zhì)量也會有較大影響,治療越早療效越好。

參考文獻(xiàn):

中國健康與教育協(xié)會《脫發(fā)人群調(diào)查》

阿里健康《脫發(fā)白皮書》

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(以上內(nèi)容僅代表醫(yī)生個人觀點(diǎn))